KIO Yoga & Spa

Como parte del cambio constante del universo le damos la bienvenida a una nueva integrante la cual estará cubriendo a partir de la proxima semana el horario de 6:40 pm de vinyasa yoga. ..............................................................................................................................................Soy Isa, profesora de Yoga, Maestra en Reiki y guia en Meditación. He practicado durante varios años diferentes tipos de Yoga, y he llegado a la conclusión:"Cuando le das movimiento al cuerpo con una intención clara y pura, no puedes atraer más que Yoga a tu ser". En la práctica considero que es importante respirar de forma consciente, y desarrollar la capacidad pulmonar que nos ha sido entregada. Me gusta mucho hablar en términos de energía, he podido fusionar la práctica del Yoga con la energía en movimiento de forma consciente y meditativa, atrayendo Paz, tranquilidad y armonía.

Anjaneyasana (postura de luna creciente). Postura de apertura y extensión de piernas con apertura de pecho (segundo y cuarto chakra) . Aporta principalmente fortaleza, flexibilidad y quilibrio en piernas y espalda. Realizala si quieres conectar directamente con tu creatividad, la fluidez y el amor. Existen muchas variantes adecuadas para el nivel de tu práctica... Descubrelas

Conociendo asanas... Urdhva dhanurasana. Principalmente una postura de inversión en la cual se trabaja la apertura del chakra corazón (cuarto chakra). Esta postura fortalece las muñecas y los tobillos , abre los hombros y el esternon. Realizala si sientes un bloqueo en cuarto chakra o si necesitas que tus sentimientos se manifiesten ante el mundo físico. Conoce las opciones para principiantes y avanzados con los mismos veneficios en

En estas vacaciones no olvides nutrir tu mente. Personalmente abriendo el septimo chakra.

Aprovecha este mes de Anahata chakra (chakra del corazón) para conocer posturas que te ayuden con la flexibilidad de tu espalda.

Porta mat Disponible en 3 diseños diferentes, con espacio suficiente para poder llevar ropa de cambio o lo que necesites. incluye una bolsa interior de tamaño adecuado para poder guardar tu celular o cualquier otro articulo. Kio yoga&spa-Reiky Usui Mérida

Todo listo para este maravillo taller de movimiento y acción, enfocado a los Chakras 💞💞💞

urdvaMukha svanasana

Trabaja directamente con tu cuatro chakra, expandiendo tu corazón y conectándolo con el cielo. Además es parte de la secuencia saludo al sol.

Aprende esta y mas posturas para abrir el corazón en kio yoga, además de las variaciones que tenemos para principiantes y avanzados.

Dos técnicas en una, masaje relajante con aplicación de reiky. Reiki es una terapia energética que trabaja desde Raíz, ayudando a establecer el equilibrio mental, emocional, físico y espiritual. Trabaja con los centros energéticos también conocidos como Chakras. ¡Sólo por tiempo limitado! KIO&USUI

Svadhistana es el segundo chakra Agua ubicado en el abdomen inferior o plexo sacro cuando existe un dolor o vacío nuestros sentidos se cierra por eso es necesario activar el movimiento del segundo chakra