TAMRA training

𝗗𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 📸

𝘊𝘰𝘯𝘤𝘭𝘶𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘢 ú𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘥𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘴 🏋🏽‍♂️💥💪🏽

𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘴𝘶 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘻𝘢 𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘴𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘭𝘰𝘨𝘳𝘢𝘳 𝘴𝘶𝘴 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘪𝘷𝘰𝘴. 🫂✨

𝘊𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘵𝘦𝘴, 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰𝘴 ✨💪🏾

𝘿𝙚𝙨𝙩𝙖𝙘𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙎𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 📸

𝗦𝗮𝗻 𝗟𝘂𝗻𝗲𝘀! ✨💪🏾

𝘜𝘯𝘢 𝘯𝘶𝘦𝘷𝘢 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘳 𝘣𝘶𝘴𝘤𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘭 𝘵𝘢𝘯 𝘢𝘯𝘩𝘦𝘭𝘢𝘥𝘰 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘥𝘰.

𝙀𝙡 𝙩𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖. 𝙇𝙖 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙞𝙢𝙥𝙪𝙡𝙨𝙖. 𝙋𝙚𝙧𝙤 𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙛𝙪𝙚𝙧𝙯𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙨 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙩𝙪 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤. 🏋🏾‍♂️

🔥 𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘱ó𝘴𝘪𝘵𝘰. 𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘯𝘰𝘴𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘺 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘢 𝘵𝘶𝘴 𝘭í𝘮𝘪𝘵𝘦𝘴.

𝙂𝙖𝙡𝙚𝙧í𝙖 𝙙𝙚 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨! 💪🏽💥

𝘓𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰𝘴 𝘯𝘰 𝘴𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘦𝘭 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰, 𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘴𝘶𝘳𝘢𝘳 𝘯𝘪 𝘧𝘰𝘳𝘻𝘢𝘳.

𝘋ó𝘯𝘥𝘦 𝘮𝘶𝘤𝘩𝘰𝘴 𝘣𝘶𝘴𝘤𝘢𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘪𝘯𝘮𝘦𝘥𝘪𝘢𝘵𝘰𝘴, 𝘯𝘰𝘴𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘣𝘶𝘴𝘤𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘺𝘢 𝘩á𝘣𝘪𝘵𝘰𝘴 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴, 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘺 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘪𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝘱𝘢𝘴𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰.

𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘱ó𝘴𝘪𝘵𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘶𝘯𝘰 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘢𝘴𝘦𝘴𝘰𝘳𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘣𝘢𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘴ó𝘭𝘪𝘥𝘢 𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘢 𝘭𝘰𝘨𝘳𝘢𝘳 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘥𝘰𝘴.✨🏋🏽

𝘘𝘶𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘢𝘳 𝘢 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘢𝘴𝘦𝘴𝘰𝘳𝘢𝘥𝘢 Monserrat Torres 𝘗𝘰𝘳 𝘴𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘢 𝘵𝘳𝘢𝘷é𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘺 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘥𝘶𝘳𝘰 👏🏽👏🏽

𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀𝙉𝘼𝘿𝙊𝙍: 𝘖𝘭𝘢𝘯 𝘙𝘢𝘮𝘰𝘴
𝙉𝙐𝙏𝙍𝙄𝙊𝙇𝙊𝙂𝙊: 𝘑𝘰𝘴é 𝘷𝘪𝘤𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘵𝘦𝘫𝘦𝘳𝘰

𝙍𝙚𝙨𝙪𝙢𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙎𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 📸

𝘉𝘶𝘴𝘤𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘺 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘰 𝘯𝘰 𝘭𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘤𝘪ó𝘯 ✨💪🏾💥

Y si si me desquitó con mis alumnos mañana con una rutina poderosa donde sientan el verdadero terror? 🤔😁

𝘏𝘰𝘺 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘢𝘳 𝘺 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳 𝘦𝘭 𝘦𝘴𝘧𝘶𝘦𝘳𝘻𝘰 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘢𝘴𝘦𝘴𝘰𝘳𝘢𝘥𝘢 𝘭𝘪𝘻 𝘱𝘰𝘳 𝘴𝘶 𝘨𝘳𝘢𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘰 𝘺 𝘥𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘤𝘪ó𝘯 ✨

𝘕𝘰 𝘴é 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘰, 𝘗𝘦𝘳𝘰 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢.

𝘌𝘴𝘵𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘯 𝘱𝘦𝘲𝘶𝘦ñ𝘰𝘴 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘳𝘦𝘧𝘭𝘦𝘫𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴𝘰, 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢 𝘺 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘦𝘯 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘱𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢

𝘊𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰, 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘳 𝘵𝘶 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘰 𝘓𝘪𝘻! 👏🏽💪🏽

𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘥𝘰𝘳: 𝙊𝙡𝙖𝙣 𝙍𝙖𝙢𝙤𝙨
𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪ó𝘯: 𝙅𝙤𝙨é 𝙫𝙞𝙘𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖 𝙩𝙚𝙟𝙚𝙧𝙤

𝘔𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘭 𝘳𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘰𝘯𝘪𝘮𝘢𝘵𝘰 𝘱𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘢𝘴𝘦𝘴𝘰𝘳𝘢𝘥𝘢 𝘺 𝘦𝘭 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘵𝘰 𝘢 𝘴𝘶 𝘱𝘳𝘪𝘷𝘢𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥.

𝘼𝙙𝙞ó𝙨 𝙟𝙪𝙣𝙞𝙤 👋🏽 𝙝𝙤𝙡𝙖 𝙟𝙪𝙡𝙞𝙤 🙋🏾‍♂️

𝘉𝘶𝘴𝘤𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘰, 𝘯𝘰 𝘭𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘤𝘪ó𝘯...𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘥𝘰 𝘴𝘦𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴.

𝘿𝙚𝙨𝙩𝙖𝙘𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙎𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 📸