Pilates Loft

Sufres de ansiedad?, falta de flexibilidad?, no sabes controlar ni respirar de manera consciente?

Has practicado Yoga? 🧘‍♀️

Agenda tu clase muestra en Pilates Loft



📍Grijalva 763 altos, fracc. Reforma
Veracruz, ver.
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Aeroyoga, destacada por descomprimir la columna vertebral, mejorar la flexibilidad, activar la circulación de la sangre, oxigenar el cuerpo y reducir el estrés mediante la suspensión del cuerpo.

Te gustaría probarlo???


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Pilates Loft tu mejor lugar para encontrar tu mejor versión.
Si quieres comenzar con un verdadero cambio en tu cuerpo y mente, te invito a conocernos!! 💚



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El Hatha Yoga es una practica tradicional que combina posturas, con control de la respiración, para equilibrar cuerpo y mente.
A diferencia de otros estilos mas dinámicos, este se enfoca en mantener las posturas por mas tiempo para mejorar la alineación y la consciencia corporal.

Has probado el Yoga? 🧘‍♀️



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Joseph Pilates fue el creador del método físico-mental al que llamó contrología.
Y sigue tan vigente por sus grandes aportes a la vida moderna.



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Las inversiones en aeroyoga son posturas en las que el cuerpo queda parcial o totalmente suspendido cabeza abajo usando el trapecio.
Las inversiones son la parte principal de esta disciplina, ideales para descomprimir la columna vertebral, estimular la circulación y liberar tensiones.

Te atreverías?? 🙂‍↕️🙂‍↕️💚💚



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La Sirena 🧜‍♀️ en Pilates, en un ejercicio de extensión lateral.
Su objetivo principal es estirar los músculos intercostales al abrir la caja torácica y mejorar la flexibilidad de la columna vertebral. 💚

Ven por tu clase muestra y conoce el efecto pilates.



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Nosotras somos el equipo de Pilates Loft 💚
Estamos siempre felices de recibirte, y acompañarte en tu practica diaria.

Gracias por confiar en nosotras y hacer de esto una familia! 🫶🏼

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