YOGA-Universidad Veracruzana

Chicos el jueves 19 haremos una salida a Carrizal, con el fin de hacer una clase y disfrutar de las aguas termales...quien se apunta..la salida es a las 7 am de la caja, lleva tu tapete o avísame y yo te llevo uno, la entrada es de 75.00 a los baños y hay que cooperar con la gas de los que llevemos coche, también lleva suficiente agua y fruta, el regreso será como a las 12. Si te animas avísame inbox para organizar lo de los coches...Rosy

Si esto hace por los delincuentes, que no hará por nosotros!!! PRACTICA!!!

Fue narcotraficante, estuvo preso en Argentina y ahora enseña yoga en Londres - BBC Mundo - Noticias Esta es la historia de Nick Brewer, un hombre que al cumplir condena en una cárcel argentina, descubrió el yoga. Hoy, como varios presos en el mundo, profesa los beneficios del yoga. Un estudio británico le da la razón.

¿Por qué meditar? Los seres humanos estamos afligidos por sufrimientos, angustias y numerosos miedos que somos incapaces de evitar. La meditación tiene como fin eliminar estas angustias y sufrimientos. Generalmente pensamos que la felicidad y el sufrimiento vienen de las...

empezamos clases este martes 15 de enero de 7.30 a 9 am

Peace in oneself peace in the world ...
Paz en uno mismo, paz en el mundo

El Yoga es como la música.
El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida.

Recuerda: La FELICIDAD es el viaje, no el destino.

¿Qué es una āsana?
Sánscrito आसन, pronunciado originalmente ásana pero actualmente también asána.
“Asana” es una palabra sánscrita y significa “postura”, que es cada una de las posiciones que adoptamos en la práctica del Hatha Yoga. todas las asanas tienen un triple efecto: físico, psíquico y emocional . El significado de yoga es “unión”, trabajar estos tres aspectos, junto con el espiritual, es reconocer la unidad del ser humano.
Así cada asana produce en nuestro cuerpo beneficios relacionados con la salud, regula los órganos del cuerpo,estira y tonifica los músculos, favorece la circulación de la sangre, nutre a todas las células y tejidos, trabajando a nivel del sistema nervioso y glandular y produciendo un estado de relajación general.
Poco a poco vamos obteniendo un equilibrio emocional y psíquico, debido a los efectos del yoga sobre el sistema nervioso, la regulación respiratoria, la reducción del estrés, las diferentes formas de afrontar las situaciones de tensión diarias, la relajación progrsiva, y la expansión de la consciencia.
Con la edad los acortamientos musculares se agravan cada vez más, hasta provocar problemas de índole degenerativo como artrosis. Las asanas prolongan la juventud corporal y la flexibilidad mental.

The most wasted of all days is one without laughter.
El día más desperdiciado de todos los días es uno sin risa.