10/06/2022
Al trabajar en suspensión, el TRX fortalece todos los grupos musculares de forma que no necesites usar varias máquinas ni grandes cantidades de peso para un entrenamiento completo. Esta rutina te ayudará a conseguir tono muscular y fuerza física, además de aumentar tu flexibilidad y equilibrio.
09/06/2022
Sabías que...
El entrenamiento funcional mejora tu plasticidad cerebral y ayuda a generar nuevas neuronas.
08/06/2022
Algunos quieren que ocurra, otros desearían que ocurra, otros HACEN que ocurra...
¿Y tú, a qué estás dispuesto?
07/06/2022
Sabías que...
El Sandbag permite un entrenamiento funcional que requerirá el esfuerzo de muchos músculos de forma simultánea y, además, requerirá y permitirá el desarrollo de habilidades como fuerza, potencia, resistencia, equilibrio y coordinación.
06/06/2022
Sabías que...
El entrenamiento funcional te ayuda a reducir tu presión sanguínea, niveles de colesterol en tu sangre y el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares...
05/06/2022
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04/06/2022
El éxito está conectado con la acción, la gente exitosa sigue hacia ADELANTE. Cometen errores pero NO abandonan...
03/06/2022
Con la Escalera de Agilidad puedes trabajar el tren inferior y potenciar al máximo tu fuerza. Así que si estás pensando en mejorar…
Tu coordinación
Tu velocidad
Tus capacidades físicas en general
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02/06/2022
Sabías que...
Si no te ejercitas hoy, puedes perder hasta 80% de tu fuerza muscular para cuando tengas 65 de edad...
01/06/2022
¡Si fuera fácil TODOS serían buenos!
28/05/2022
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