Nangpa yoga

Querida comunidad por trabajos de remodelación en el lugar, tendremos clase hasta el próximo sábado 22 por su comprensión gracias...

Por eso la vida puede empezar muchas veces.... namasté 🪷🧘🏻‍♀️

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Transforma tu vida desde el 🩵

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Felicidades a todas las mamitas de esta comunidad que es Nangpayoga..
Gracias por caminar junto a sus hijos sosteniendo cada paso...
Reciban un abrazo enorme de parte de Lobsang Shanti....

Y... Nos vemos en el mat....
🪷💐🪻🌻🌼🌺🌷

Retomamos clases Mayo.... Lunes, miércoles y sábados...

Mañana sábado no hay clase de yoga comunidad disfruten su puente....

Hoy en la práctica sabatina...
Exploramos estás dos nuevas asanas cuyos nombres se encuentran en cada imágen...
Una práctica un poco más fluida escuchando el cuerpo, sólo trabajando la intención de ir hacia.... no hay que demostrar nada, sólo sentir y observar justo en donde estamos para reconocer y avanzar....

Nos vemos pronto
Te acompaño....
Te veo en el tapete.... Namasté 🧘🏻‍♀️ 🕉️

Hoy en la práctica vespertina realizamos esta secuencia de asanas pero con cinturón.
Seguimos explorando el equilibrio.⚖️

✅Utthita hasta padangusthāsana= postura de la mano extendida al dedo gordo del pie.

✅Parivrtta hasta padangusthāsana= postura de la mano girada al dedo gordo del pie.

Gracias chicas nos vemos el lunes para teoría en 5 minutos. 🤓
👉 Introducción a las 8 ramas del yoga...
Si quieres repasar lo que ya hemos trabajado en jnāna yoga entonces el lunes es el día...

Te acompaño
Aquí y ahora
Pranam 🪷 🧘🏻‍♀️

✨Hoy en la práctica sabatina ✨
Realizamos SALABHĀSANA 🦞
La langosta...
Está es una postura boca abajo que fortalece la espalda, los glúteos y piernas.
Mejora la postura y ayuda a la digestión al estimular los órganos abdominales.

Fue un gran inicio para comenzar el día.
Gracias chicas...
Nos vemos en la siguiente práctica...

Pranam 🧘🏻‍♀️🪷