Alaya Yoga

21 de junio - Día Internacional del Yoga 🧘🏽 🧘‍♀️🧘‍♂️📿🙏

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Esta postura te ayudará a estirar la columna vertebral y las tensiones que se acumulan en ella, especialmente en la parte alta de la espalda.

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¡Bienvenido, ! 🌞
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‼️ BENEFICIOS DE BADDHA KONASANA: Esta postura del zapatero está especialmente indicada para trabajar durante todo el embarazo ya que prepara las caderas para el día del parto.
Si estas ebarazada, realiza esta postura sin miedo de forma habitual durante los 9 meses.
Además, tiene otros muchos beneficios:
• Flexibiliza las caderas y las rodillas
• Mejora la circulación de las piernas
• Estira la musculatura de las piernas y las ingles
• Estira la espalda
• Ayuda a vencer el agotamiento
• Relaja la mente

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ÚLTIMOS DÍAS ‼️🧘🏻‍♀️
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🍏 15 de mayo - 🍎

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‼️ Quedan pocos días para apartar tu lugar en ma master class con 🧘🏻‍♀️
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👸🏻💐 Hoy celebramos el 🌹

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Aún estás a tiempo de adquirir tu lugar con 🧘🏻‍♀️
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Te compartimos los horarios para eventos en los que contaremos con la guía de 🧘🏻‍♀️, ¿qué esperas para inscribirte? 🤗
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