Prana Yoga Room

¿Tienes ginecólogo
y aun así sigues
sin respuestas? 🌿

Eso tiene explicación.

La medicina convencional
trata síntomas.

El Ayurveda trata personas.

5,000 años de medicina
basada en entender
quién eres tú —
no qué síntomas tienes.

Vata · Pitta · Kapha.

Tu energía es única.
Tu solución también.

Escribe EQUILIBRIO 👇

"Yoga JAMÁS."
Eso decía Gaby hace 9 meses cuando le mencionaron Prana Yoga Room. Psicóloga, tatuada, imagen rebelde. Una vida entera huyendo del ejercicio físico con todos los pretextos posibles.
Hoy es una de las prácticas más constantes del estudio.
Lo que cambió no fue su cuerpo primero. Fue su mirada hacia ella misma.
🌿 Aprendió a reconocerse
🌿 A llevarse al límite con cuidado
🌿 A construir una auto-visión nueva
🌿 A pertenecer a una comunidad que se sostiene
🌿 A descubrir que el yoga no era lo que pensaba: es la puerta a algo profundamente espiritual
Un detalle que para nosotros es importante: Gaby practica junto a Clelia García, 70 años, una colega que ella misma describe como "rejuvenecida".
El yoga no tiene edad. Tampoco tiene perfil. No necesitas ser flexible, ni delgada, ni meditadora previa, ni vegana, ni nada de lo que el algoritmo de Instagram te ha hecho creer.
Necesitas un día y una decisión.
Si tú también has dicho "yoga, jamás" alguna vez, este testimonio es para ti.
Gracias Gaby por compartirlo con tanta honestidad.
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Si estás en perimenopausia y de pronto te llegan los picos de ansiedad sin razón aparente, esto te va a servir.
Se llama UJJAYI · la respiración de la victoria.
Activa tu nervio vago, baja el cortisol y le habla directo a tu sistema nervioso para que se calme.
Guarda el video para cuando te llegue el momento.
Compártelo con la amiga que también lo necesita.
Esta semana enseño un pranayama distinto cada día. Sígueme.
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Dr. Oscar Pérez · Médico Ayurvédico
700 hrs de formación en India · Nepal
Prana Yoga Room · Zapopan

¿Hace calor Y tienes bochornos
de perimenopausia al mismo tiempo?

Eso se llama doble castigo. 🥵

Pero hay algo que sí funciona
y no te cuesta nada.

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yoga en silla para la ansiedad y la depresión,
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que lo necesita escuchar hoy. 🙏

"Mi cabello volvió a sentirse vivo" 💚
Así nos cuentan las primeras clientas del Bringaraj Elixir Extremo.
Este aceite no es un cosmético.
Es una práctica de autocuidado ayurvédico:
🌱 Aplicación nocturna con masaje suave en raíz
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No estás sola. Y sí hay solución natural.
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Hecho con amor en Prana Yoga Room, Zapopan.

🌿 VIDEO 2 — La producción continúa

Hoy en el taller de Prana Yoga Room:

Los aceites entran a la olla.

Aceite de semilla de calabaza
+ las especias del video anterior
+ el conocimiento que viajé a buscar
a India en 2019.

El zinc del aceite de calabaza
bloquea la DHT hormonal.
El Bhringraj activa los folículos.
El Amla protege el pigmento.

Todo artesanal. Sin conservadores.
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