Centro Integral de Acondicionamiento Físico

Espacio en dónde encontrarás distintas actividades deportivas, como son, clases de natación, pati

25/11/2022

Aún pueden regístrate, aún hay lugares disponibles.

Tendremos barra de snacks saludables al terminar la clase 🫶🏼

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12/11/2022

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14/06/2022

🚴‍♀️ ¡Estamos de regreso! 🧘‍♀️

Estamos listos para retomar las actividades físicas, con todas las medidas necesarias para cuidar tu salud.

Contáctanos para que conozcas todas nuestras clases y los diferentes servicios que CIAF ofrece para ti.

En CIAF encuentras todo lo que necesitas para estar bien 💪🏼

25/05/2022

Tip del día ☀️ Iniciamos este con un dato informativo.

¿Te has sentido inflamado y no sabes qué hacer para combatir esa inflamación?

Aquí te informamos sobre la dieta o rutina del té para aliviar la inflamación corporal. Esta consiste en ingerir tés o infusiones antiinflamatorios antes de dormir y al despertar para aliviar estas molestias.

Algunos de los principales tés antiinflamatorios son:

🌱 Té de manzanilla.
🌱 Té de menta.
🌱 Té de canela.
🌱 Té de manzanilla.
🌱 Té de cúrcuma.
🌱 Té de jengibre.
🌱 Té de hojas de jamaica.
🌱 Té de árnica.

🫖 realiza la rutina del té y disfruta de sus beneficios.

07/05/2020

¿sabías qué?...

04/05/2020

Algunos estudios sugieren que las personas que entrenan su resistencia aeróbica con intensidad moderada tras un ayuno de al menos 5 horas queman mayor cantidad de grasa que los que se alimentan antes de hacer ejercicio, según el Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física (ISAF).
Información: www. saschafitnessblog.com