Sendaz Yoga, Arte, Movimiento

¿Ya conoces Sendaz?
Si es la primera vez que llegas por aquí...
¡Bienvenid@! 👋

SENDAZ es un espacio donde acompañamos a las familias a través de actividades de movimiento, aprendizaje y convivencia para bebés, niños y adultos.

Aquí encontrarás:
👶 Actividades para bebés y mamás (Estimulación temprana, gateo, marcha, estimulación musical, yoga mamá-bebé)
🧒 Clases infantiles (Yoga, arteterapia, movimiento, cocina, experimentos)
🤰🏻 Yoga para el embarazo
💃 Clases para adultos (baile, hatha yoga, yoga terapéutico, trampolín)

✨Además, durante todo el año realizamos talleres para padres, eventos familiares y experiencias especiales.

Nuestro objetivo es que cada persona encuentre una actividad que disfrute y que contribuya a su bienestar.

📍Estamos en Solares y Santa Anita.
✨ Nos encantará recibirte

En este verano movidón nos hemos dado cuenta de algo… 👀
Los niños vienen pensando que van a jugar y terminan aprendiendo sin darse cuenta 👌😮‍💨

En estas semanas hemos visto a los niños:
🤝 Hacer nuevos amigos.
🙋 Levantar la mano y esperar su turno.
🎨 Probar actividades que nunca habían hecho.
🍉 Comer alimentos que juraban que "no les gustaban".
🧩 Resolver conflictos sin pelear
🗣 ️ Expresar mejor lo que sienten y necesitan.
💙 Cuidar los materiales y trabajar en equipo.

Este verano movidón acompañamos a los niños a descubrir habilidades que no conocían. Gracias por permitirnos ser parte de ello. ☀️

Hoy cerramos un capítulo muy especial en la historia de Sendaz 🤍

🥺Nos despedimos de nuestra primera sucursal con el 💖corazón lleno de gratitud por cada clase, cada encuentro y cada familia que hizo de este espacio una verdadera comunidad 🫶🌈

😀Sendaz continúa y nuestras sucursales de 📍Solares y 📍Santa Anita siguen abiertas para recibirlos, acompañarlos y seguir creando juntos nuevas historias 🤩

Esto no es un adiós. Nos seguimos encontrando en Sendaz ✨

El Saludo al Sol es una secuencia de posturas muy popular en las clases de🧘‍♀️ yoga. ¿Sabes lo que significa?

☀️ El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es una forma de expresar gratitud por la energía, la vida y el nuevo día que comienza.

Cada postura tiene un significado:
🙏 Postura de oración
Nos invita a hacer una pausa y comenzar con atención y presencia.
🌞 Brazos elevados
Representa apertura, confianza y disposición para recibir nuevas experiencias.
🌿 Flexión al frente
Nos recuerda la importancia de la humildad y de mirar hacia nuestro interior.
🏃 Postura de corredor
Simboliza avanzar con determinación y confianza.
💪 Plancha
Representa fuerza, estabilidad y compromiso.
🪷 Cobra
Nos invita a abrir el corazón y cultivar valentía.
⛰️ Perro mirando hacia abajo
Es una postura de equilibrio entre esfuerzo y calma.

💬 ¿Y tú conocías los significados de estas posturas de yoga?

En Sendaz nos encantan los cuentos 🤩📚

¿Recuerdas tu cuento favorito de cuando eras peque? 💬

Actividad para el Verano 🌳

🏴‍☠️“Búsqueda del tesoro con hielo”
Congela🧊 pequeños juguetes, figuras o monedas de plástico dentro de recipientes con agua.

Entrega los hielos a tus niños y déjalos que traten de rescatar el objeto atrapado… pueden usar:
💧 agua tibia
🥄 herramientas como ma****lo de juguete, cucharas
🧽 esponjas
🧂 un poco de sal

Tus niños aprenderán a
🧠 resolver problemas
✋ desarrollar su motricidad fina
🔬 aprender sobre cambios físicos del agua

Además de que se divertirán muchísimo y te darán 20 minutos de paz 😆

💬 ¿La probarías en casa?

En tiempos de pre-pandemia, el 👨‍⚕️Dr Alejandro Ríos estaba preocupado porque empezó a tener en su consulta 😱cada vez más niños con problemas de salud por mala alimentación, falta de actividad física y uso excesivo de 📱pantallas, ¡incluso desde muy chiquitos!😔

Esto lo llevó a unirse a 🧘‍♂️Diego, maestro de yoga, para planear juntos un espacio de actividades en el que los niños pudieran ser niños lejos de las pantallas y que pudieran aprender hábitos saludables desde pequeños 🤩

☝️Además, con el acompañamiento de otros expertos en psicología, desarrollo infantil, nutrición, 🤓diseñamos talleres para acompañar a los niños👶👧👦 y sus familias a llevar una mejor dinámica familiar y estilo de vida más saludable ✨

Poco a poco se fueron integrando 🙌más maestros y actividades para tener la gama de clases para bebés, niños y adultos, con las que contamos hoy en día.

😍Hoy Sendaz sigue creciendo, y nuestro propósito sigue siendo crear espacios donde las 👨‍👩‍👧‍👦familias puedan aprender, convivir y desarrollar hábitos saludables juntos. Y seguimos trabajando todos los días para encontrar nuevas maneras de hacerlo 😊

💬 ¿Recuerdas cuándo conociste SENDAZ por primera vez? Nos gustaría leer tu historia. 😊