Centro de entramiento personalizado en el progreso y resultados
¿Por qué estás aquí hoy? Parte 2.
Porque siempre hay una razón para volver.
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Al final, detrás de cada entrenamiento hay una razón que va mucho más allá.
Y tú, ¿por qué eliges Lift?
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25/08/2026
¿Buscando tu nuevo lugar para entrenar en ZMG?
En Lift House encuentras un espacio diseñado para entrenar fuerte, mejorar tu rendimiento y formar parte de una comunidad que va por más.
Estamos más cerca de lo que crees.
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Un buen Front Squat no se trata solo de bajar y subir.
Controla el movimiento, mantén el pecho arriba, el core firme y deja que la técnica haga el trabajo.
Mejor técnica = mejores repeticiones = mejor progreso.
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¿Sí estás haciendo bien la búlgara? 👀
Coach Majid te enseña cómo hacerla correctamente para que le saques más provecho al ejercicio.
Guarda este reel para tu próximo entrenamiento.
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Una buena sesión también empieza desde la preparación. Trabaja movilidad, control y rango de movimiento para llegar más listo a tus ejercicios y aprovechar mejor cada repetición.
Guarda este carrusel para tu próximo entrenamiento en Lift House.
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Y yo pensando que iba a ser una clase normal...
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Hace una semana celebramos nuestro tercer aniversario rodeados de la mejor comunidad. Gracias por acompañarnos, por confiar en nosotros y por hacer de Lift House mucho más que un gimnasio.
¡Vamos por muchos años más! 💙🏋️
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Los coaches ya respondieron… ahora queremos leerlos a ustedes.
¿Quién es más probable que disfrute verlos sufrir en la última serie?
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