Hip thrust en smith
Ejercicio para enfoque en gluteos. Trabajo de 12-10-8-5 reps aumentando el peso y haciendo isometria al final de cada una.
Fechas navideñas? No importa, también se entrena...
Ni la Temporada, ni el horario, ni el lugar es una justificación.
LN Omar Gòmez I
Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de LN Omar Gòmez I, Entrenador, Calzada Circunvalación Oriente, Zapopan.
10/01/2019
Que no les pase...
¿Ya agendaron su cita nutricional? 🤔
¿QUÉ ESPERAN?
Los esperamos en
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First try! 405lbs/180kgs back squat
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¿Que estás esperando para lograr tus propósitos de Año Nuevo?
Dropset 4 serie 4/10/15 🤷🏽♂️😩🐷
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Finisher de triceps 🙄🤷🏽♂️😩🐷
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08/01/2018
Ya llegó el día que todos dijimos que empezariamos la dieta. Ya empezaron?
Si no lo han hecho, qué esperan?
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Regresando a las andadas...! 🙄🤷🏽♂️😩🐷
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Ln Omar Gómez
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Hip thrust
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¿Qué esperas para cambiar? 2x1 en TODO DICIEMBRE
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Kick glute en polea!
grandes cambios dan grandes resultados
Excelente manera de trabajar los gluteos 💪🏼👌🏼🙈👀🏋🏽♀️🍑
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Calzada Circunvalación Oriente
Zapopan
45010