LiMa Fit

El Jumping es una actividad increíble porque, contrario a lo que mucha gente piensa, no lastima las rodillas. 🦵

Al realizarse sobre una superficie elástica, esta absorbe gran parte del impacto, protegiendo tus articulaciones mientras te diviertes y haces ejercicio.

¡Así que el Jumping es una opción súper segura y efectiva! 💚😍

Les esperamos este LUNES 22 DE JUNIO a una Master clase de Kangoo con los couch Diana De La Cerda Trainer y César, del meritito Monterrey.

Será una clase súper divertida. ¡Anímense!

Costo de la Master Class: 150 pesos.🎉💪🏻😃

LiMa Fit

¿Conoces las ventajas de practicar jumping? 😄❤️

Te comparto algunas de las múltiples bondades de este divertido ejercicio:

☆ Mejora la salud del corazón y la circulación sanguínea, aumentando la resistencia y la capacidad pulmonar.

☆ Es una actividad intensa que contribuye a la quema calórica, lo que es ideal para la pérdida de peso.

☆ Mejora la coordinación y el equilibrio ¿por qué? Porque saltar requiere sincronización entre el cuerpo y los pies.

☆ Trabaja varios grupos musculares.

☆ La práctica regular mejora la velocidad y la agilidad, lo que es beneficioso para otros deportes y actividades físicas.

☆ Es menos impactante para las articulaciones que otros ejercicios de alta intensidad.

Pero sobre todo…
☆ El Jumping es una actividad divertida que se puede hacer solo o en grupo, lo que ayuda a mantener la motivación y mejorar el estado de ánimo.

¿Qué esperas para sumarte al team jump? 🥳🤩💪