Box Comude

Orgullo COMUDE

Felicidades campeón 🔥🥊🔥, 2 - 0 - 0

👉 Leonardo Vela

LN Elías Noé 🍏🥊

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🥭🍐🍉🍍🍒🍈


Las ventajas y beneficios de consumir frutas y verduras frescas de temporada, van desde lo nutricional, ecológico hasta lo económico 🧑🏻‍⚕️♻️💵

Al consumir la fruta y verdura dentro de su ciclo natural, evitamos que haya un cultivo forzado de los mismos. También estimulamos la producción local 👩🏻‍🌾🧑🏻‍🌾👨🏻‍🌾, disfrutando de un mejor sabor.

Además, si elegimos frutas que no dependen de ser importadas para su comercialización, estaremos ahorrando el coste en transporte, lo que se refleja en el precio final de la fruta 👉😉👉



Ciruela, fresa, chabacano, limón, mamey, mango, melón, pera, naranja, papaya, sandía, toronja, plátano y piña.

Nutrición + Deporte = 🔥🏋🏻‍♀️🔥

🧑🏻‍⚕️🍏

Deja de mirar hacia fuera con envidia y hacia dentro con decepción

Los medios, propaganda e información a la que estamos expuestos todos los días, muestran cómo deberíamos vivir “bien” o qué no estamos “mejor” por nuestra culpa, pero recuerda....

1.- Todos somos diferentes y NADA funciona igual para todos

2.- No te frustres por no tener el cuerpo como alguien más (el tuyo será mejor 😉)

3.- Permítete conocerte en 🏋🏻‍♂️



🧑🏻‍🏫 Nutri - Dato:

Si te ofrecen un servicio ✨PERSONALIZADO✨, exige que lo sea

Nutrición y gastritis ✨🙌✨

Acondicionamiento físico desde 🏡

Imparte: Arturo Donjuan 🥊

🗓 Miércoles 10 junio. ⏰05:00 pm.

Síguenos por: https://www.facebook.com/COMUDEZAPOPANOFICIAL/

Participa en las transmisiones en vivo de activación y acondicionamiento físico. Comude Zapopan te invita a estar activo en las dos clases que nuestros instructores tienen para ti. De lunes a jueves en dos horarios una a las 10:00 y la otra a las 17:00 horas. ¡Te esperamos! Pablo Lemus Navarro Gobierno de Zapopan

✨ 🧼🤲🏻🧼 ✨

Hoy en nuestro primer día de , debemos reforzar acciones que permitan reducir el número de contagios 🦠.

En casa, trabajo u oficina, los miembros de la comunidad pueden limpiar rutinariamente las superficies que se tocan con más frecuencia.

💧🧼🛁 ☎️💻🎮 🏡🏭🏛 👞🪑📺 🛁🧼💧

Al limpiar artículos electrónicos, siga las instrucciones del fabricante de cada uno de los productos de limpieza y desinfección que utilice.

Considere usar cubiertas que se puedan limpiar con un paño o toallita húmedos para los aparatos electrónicos.

Si no hay directrices del fabricante disponibles, considere usar toallitas húmedas o aerosoles a base de alcohol que contengan al menos un 70 % de alcohol para desinfectar las pantallas táctiles.

Seque bien las superficies para evitar la acumulación de líquidos ☀️.

Bases de cultura física y deporte.

⛹️‍♂️🏋🏻‍♂️🥊🏊‍♂️🏄🏼‍♂️🏌🏻‍♀️🤾🏽‍♂️🤼🪂🏀⛸🥋🚴🏻‍♂️🎾🏸🛹🏈

❌🦟❌

La tarea para eliminar al mosquito🦟 empieza desde casa☝️ porque en cualquier lugar se pueden formar criaderos🚪

👉 Consulta más información aquí: gobjal.mx/DileNoAlMosquito

Reporta casos sospechosos de dengue al: 3030-5000 ext.: 35065, 66 y 67, de 9 a 15 h. .

Excelente inicio de semana.
😃👍

Tienes el poder para evitar o controlar tu presión arterial.

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🤸‍♂️🧘🏼‍♂️🥗🥩🍚🚴🏻‍♂️🧗🏽‍♀️🏊🏼‍♀️🏄🏼‍♂️

Es hora de demostrar lo que haz aprendido
🔥🥊🔥

¿Ya etas listo para el mejor torneo de Boxeo de Jalisco? 🏆🥊🥊

La Asociación de Boxeo del Estado de Jalisco y COMUDE Guadalajara invitan.

- Recuerda inscribirte sin costo a la web www.portal.comudeguadalajara.gob.mx.

-¿Eres foráneo? Para solicitar apoyo, hospedaje durante esos días, comunícate al 38834000 ex 300.

-Tienes hasta el 17 de agosto para hacer tu registro.

No te quedes fuera haz tu registro lo antes posible.