Dhakatha Yoga

🌞 *108 SALUDOS AL SOL* 🌞

✨ Celebramos 9 años de Dhakatha Yoga & Equinoccio ✨

Este equinoccio nos reunimos para honrar un nuevo ciclo, agradecer el camino recorrido y recibir la energía de renovación que trae el cambio de estación.

El equinoccio simboliza equilibrio: misma duración de luz y oscuridad. Es el momento perfecto para alinear intención, cuerpo y mente.

Realizar 108 Saludos al Sol es una práctica ancestral de transformación y enfoque.
El 108 es un número sagrado en el yoga que representa totalidad, unidad y conexión con el universo. Cada saludo se convierte en una meditación en movimiento que fortalece el cuerpo, purifica la mente y eleva la energía.

Te invitamos a vivir esta experiencia poderosa y simbólica con nosotros.

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🌞 108 Saludos al Sol – Edición Equinoccio 🌞

📅 Sábado 21 de marzo
📍 Rooftop de Dhakatha Yoga • al aire libre
⏰ 6:30 am – 9:30 am

Guiados por Déborah Lemble, Fundadora de Dhakatha Yoga
deborah

La experiencia incluye:
• Meditación
• 108 Saludos al Sol
• Desayuno
• Kit de regalos

💛 Aportación: $555
Cupo limitado

Abierto a todo público.
No necesitas ser alumno activo para participar.

*Reserva tu lugar aquí:* ❤️‍🔥
✅🔗 https://www.myfitune.io/dhakatha-yoga/events/345777090
(Encuentra el link en bio)
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• O WhatsApp: 📲 (+52) 3313083468

🎁 Regalo especial para los primeros inscritos:
Las primeras 20 personas en confirmar su lugar recibirán un termo oficial de Dhakatha Yoga, creado para acompañarte en tu práctica y recordarte este momento especial.

Rutina para aliviar el dolor de espalda baja. ✨🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️

¿Dolor en la espalda baja? 😣Alivia y suelta la tensión con esta sencilla rutina de #yoga 🧘🏽‍♀️✨

¿Te gustaría sentirte mejor? Yoga es una herramienta que no solo aporta bienestar al cuerpo; también a la mente y a las emociones. ✨

✴️ Mejora en tu fuerza, flexibilidad y resistencia con la práctica de yoga. No necesitas conocimientos previos. Aquí podrás aprender lo que necesitas. ✨

Practica yoga con nosotros en ✨🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️✨❤️‍🔥
✅ Principiantes, medios y avanzados
Comienza desde cero o profundiza en tu práctica de yoga.

🔹 Reserva tu clase 🔹

✳️ Informes:
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📍 Ubicación: Plaza Los Candados. Piso 1, local 20.
Av. Niño Obrero 476. Col. Camino Real. Zapopan, Jal.

Comienza tu día moviendo tu energía. ✨ 5 saludos al sol para energetizar tu cuerpo y mente. 🫶🏼

5 Saludos al Sol para energizar tu cuerpo y mente. Calentamiento para el cuerpo. Activa tu energía.

¿¿Te duele la espalda baja?? Te comparto esta rutina de 15 minutos de yoga para sanar dolor de espalda baja. 🤗❤️

YouTube: Yoga con Déborah
deborah

Rutina de Yoga para Aliviar el Dolor de Espalda Baja | Sana tu Espalda en Casa. 15 min.

Meditación de 5 minutos para comenzar el día. ❤️🌞

Meditación de 5 minutos para comenzar el día - Yoga con Déborah Conecta con tu bienestar en 5 minutos de Meditación.Respira profundo, relaja tu cuerpo y disfruta de esta meditación que te ayudará a mejorar el estado de tu...

Respiración Ujjayi ❤️‍🔥

La respiración Ujjayi, o “respiración victoriosa”, es una técnica de yoga que implica una inhalación y exhalación profundas y controladas a través de la nariz, con una ligera constricción en la garganta. Esto crea un sonido suave parecido al sonido de las olas del mar.
Con el fin de generar: CALOR. 🔥

✨🫀👁️🌿

La práctica de yoga de forma constante aumentará tu fuerza, flexibilidad, equilibrio, concentración, mejorará tu bienestar total. 🙏🏼

📍 Zapopan, Jal.
Clases para principiantes, medios y avanzados.

✨Informes
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En cada respiración, en cada estiramiento, encontrarás la oportunidad de reconectar contigo mismo, de liberar tensiones y de cultivar la serenidad que habita en tu interior. ¡Deja que el yoga transforme tu vida, paso a paso, āsana a āsana! 💫

Practica yoga con nosotros 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️

Guadalajara, Jalisco 📍
Plaza los Candados. Av. Niño Obrero 476. Piso 1, local 20.
Contamos con estacionamiento subterráneo.

En sánscrito, āsana significa “postura”. Las āsanas son las diferentes posturas físicas que realizamos durante una sesión de yoga. Más allá de ser simples movimientos, cada āsana tiene un propósito único y profundo que va más allá de lo que vemos a simple vista.

Al practicar āsanas, no solo estamos fortaleciendo nuestro cuerpo, también estamos trabajando en nuestra mente y espíritu. Cada postura nos invita a la concentración, la conciencia corporal y la conexión con nuestra respiración, creando así una armonía entre cuerpo y mente.

¿Cuál es tu āsana favorita? 😍

Haz un espacio en tu día para ti. Eres lo más importante.
Practicar yoga para recargar tu energía, liberar la tensión, regalarte a tu cuerpo y a tu mente silencio y bienestar. ✨

📍 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️
Guadalajara, Jalisco.

Practica yoga con nosotros. ✨