Programa de entrenamiento tanto para personas que quieren una vida saludable, como para competidores.
Coach afiliado a CrossFit, Programa de entrenamiento tanto para personas que quieren una vida saludable, como para competidores. mejorar la salud de las personas incrementando la capacidad de trabajo de ésta, es decir, incrementando la cantidad de trabajo que puede hacer una persona en un tiempo determinado.
02/09/2026
EL RETO ES GRANDE, ELLOS TAMBIÉN 🔥
Andrea Mendez de Alba Héctor Enrique Cebrián Leslie Coronado Emiliano Gama
La comunidad de Nova training studio les desea mucho éxito en su próxima competencia Hyrox Acapulco.
23/08/2026
La competencia no empieza en la línea de salida. Empieza mucho antes, en la manera en que entrenas cada semana.
En NOVA no buscamos acumular cansancio sin dirección. Cada sesión tiene un propósito: construir una base sólida, perfeccionar la técnica, aprender a controlar el esfuerzo y tomar mejores decisiones cuando aparece la fatiga.
Así, el día del evento no llegas a improvisar. Llegas a ejecutar lo que ya construiste.
Train with purpose. Compete with confidence. ⚡
¿Qué competencia estás preparando?
POV: estás luchando por tu vida en el entrenamiento, pero el coach o empieza a grabar. 🎥😮💨
¿A quién le pasa esto en clase? Etiquétalo. 👇
17/08/2026
HYROX no se prepara improvisando.
Necesitas combinar carrera, fuerza, técnica y trabajo bajo fatiga dentro de una programación que tenga sentido.
En NOVA entrenamos cada componente para que llegues más preparado a la salida y puedas sostener tu rendimiento hasta la última estación.
¿Es tu primer HYROX o quieres mejorar tu tiempo? Escríbenos y agenda tu clase de prueba.
11/08/2026
Tu primer HYROX se disfruta mucho más cuando sabes qué esperar.
La carrera combina 8 km de running con 8 estaciones funcionales, así que prepararte implica mucho más que practicar movimientos por separado: necesitas estrategia, pacing y experiencia trabajando bajo fatiga.
Guarda este carrusel y envíaselo a tu partner. ¿En qué división vas a competir?
En HYROX, la fuerza no compite contra tu resistencia: la sostiene.
Cuando estás fatigado, ser fuerte te ayuda a conservar la técnica, administrar mejor cada estación y volver al running sin perder tanto control.
En la recta final, no se trata de entrenar más por ansiedad. Se trata de ejecutar lo que construiste.
Compártelo con alguien que todavía cree que HYROX es solo correr.
En HYROX, la fuerza no compite contra tu resistencia: la sostiene.
Cuando estás fatigado, ser fuerte te ayuda a conservar la técnica, administrar mejor cada estación y volver al running sin perder tanto control.
En la recta final, no se trata de entrenar más por ansiedad. Se trata de ejecutar lo que construiste.
Compártelo con alguien que todavía cree que HYROX es solo correr.
06/08/2026
No tienes que cambiarlo todo hoy.
Cada clase suma. Cada repetición cuenta. Cada día que eliges presentarte construye una versión más fuerte de ti.
1% better every day. ⚡
¿Cuál es ese 1% en el que vas a trabajar esta semana?
Un poquito de lo que es Nova!
Nuestras clases combinan fuerza, condición física, técnica y comunidad para ayudarte a avanzar de forma completa, segura y constante.
No importa si estás empezando o si ya tienes experiencia: aquí entrenas acompañado de coaches que te guían en cada paso.
Ven a conocer Nova. Mándanos mensaje y agenda tu clase prueba. 💙
| Lunes | 6:15am - 10:15am |
| 5pm - 9pm | |
| Martes | 6:15am - 10:15am |
| 5pm - 9pm | |
| Miércoles | 6:15am - 10:15am |
| 5pm - 9pm | |
| Jueves | 6:15am - 10:15am |
| 5pm - 9pm | |
| Viernes | 6:15am - 10:15am |
| 5pm - 9pm | |
| Sábado | 9am - 10am |