Kisuna Yoga

Gracias infinitas a todos lo que se cruzaron en mi camino en esta gran experiencia llamada Kisuna Yoga.
No puedo describir en palabras el inmenso agradecimiento que siento y la dicha que experimente durante este trayecto.
Me guardo en el corazón cada sonrisa, cada abrazo, cada logro, cada esfuerzo, así como cada lección y cada momento difícil para integrarlos en este aprendizaje.
Me encantó ser su más ferviente alumno y admirador de cada una de sus almas.
Trajeron solo bendiciones y regalos que ayudaron a iluminar mi alma y corazón, despejar mi mente y sentir la vida en su máximo esplendor.
Nunca hay palabras para la despedida y se que una parte de mi los acompañará también en nuevos retos.
No les puedo mentir que no he llorado y que la tristeza también es parte de este momento.
Sin embargo se que entregamos lo mejor, y que di lo mejor que pude haber dado.
En el camino decepcione a mucha gente, lastime a otros y les falle a muchos más. Y también reconozco esas faltas y muchas más que seguiré trabajando para mejorar.
Siempre los recordare y los llevaré en mi respiración.
Adelante vendrán nuevos retos y estoy seguro que en algún momento coincidiremos en el camino para abrazarnos y practicar.
Adiós Kisuna, my Love.
Kisuna se transformará pero
mi amor por este camino permanece.
Regálate una sonrisa!
Con amor ....
́n ́n ́a

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Un ejercicio completo, que te permite equilibrar tu cuerpo y tu mente en estos días de encierro, ¡ahora hasta tu casa! No importa si eres principiante, avanzado o si estás en recuperación: en te ofrecemos clases en línea de yoga y meditación adaptadas a tus necesidades.
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Guerrero de luz...
Estás dispuest@ a esperar por el momento adecuado?
Cuando plantas una semilla en la tierra, da frutos al instante?

Todas las cosas que dan frutos permanecen ocultas por un tiempo, tanto en el mundo físico como en el mundo espiritual.

De manera que si intentas acelerar el proceso sólo obtendrás una semilla inactiva.

Para que algo grandioso dé a luz, se pondrá a prueba tu paciencia, tu ego, tu necesidad de estar afuera y ser importante.

Aunque sepas que eres capaz de mucho más que lo que estás haciendo y tú deseo de pasar a la acción sea palpable, recuerda... todo gran trabajo, ya sea espiritual, material o intelectual requiere un periodo de incubación.
Es la naturaleza divina.

4 ANTIDOTOS EMOCIONALES GRATUITOS CONTRA EL COVID 19

Nuestra vida ha cambiado drásticamente. La propagación del COVID-19 nos provoca estrés,insomnio, miedos intensos, ansiedad,tristeza,
desesperación y, a veces, ira.

Aqui comparto la página con múltiples técnicas y ejercicios psicológicos para enfrentar dichas aflicciones mentales y emocionales. Al inicio encontrarás cuatro programas a los cuales puedes acceder, por ahora ,de manera gratuita.

www.psicologiaautosustentable.com

Lo único que te pedimos a cambio es que nos ayudes reenviándole a 7 o más contactos esta liga.

socialmente responsable y en acción de generar un verdadero cambio más allá de tu cuerpo y trascender tus límites.

También es cierto que el contacto nos mantiene sanos.

Después de 20 seg de contacto con alguien se libera o Oxitocina en ambos cuerpos.

Esta hormona es un neurotransmisor sumamente importante en el ser humano.

Ejerce funciones como neuromodulador en el sistema nervioso central modulando comportamientos sociales, sentimentales, patrones sexuales y la conducta parental.

Se libera en grandes cantidades en el momento del parto y en el proceso de lactancia, también en los or****os el placer sexual y vínculos emocionales.

Esta vinculada en el reconocimiento y establecimiento de relaciones sociales. Fomenta los lazos de confianza y generosidad.

Ejemplo la ausencia de oxitocina está relacionada con el Autismo.

Se puede aumentar los sentimientos amorosos, empáticos y de conexión a otros estimulando la actividad de la OXITOCINA tal cual ocurre con dr**as como el Extasis ( M**A) y no requieres de agentes externos.

La molécula ya existe en tu cuerpo liberada por el hipotalamo al momento del contacto.

La oxitocina (del griego ὀξύς oxys "rápido" y τόκος tokos "nacimiento")

Así que no te quedes con la idea que estar separados nos dará salud. Por qué no es cierto. Estar separado o aislado de tus seres amados trae soledad angustia y depresión, ( asociado a otra molécula que no mencionaré en este post).

También es cierto que es más fuerte y duradera la salud en contacto amoroso.

Así que si estás sano y hay alguien a tu lado... abrázalo, toma su mano su espalda sus hombros o pies. Y permanece ahí por 20 segundos.
Sentirás lo rápido que hace efecto esta molécula.

Reinvéntate.

Has de este tiempo un espacio de respiro y encuentro con tu interior para renovar tu energía, fortalecer tu espíritu y reinventarte.

Tú eres dueña@ de tu cambio. Hazlo!


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Kisuna Yoga se une a el esfuerzo por detener la propagación del Coronavirus en nuestro estado.

-💥A todos nuestros alumnos de les informamos que se ha ha tomado la decisión de permanecer sin actividades en nuestro estudio hasta nuevo aviso.

Te agradecemos tu colaboración y comprensión por lo pronto en esta semana ya que sería crucial en todo caso para poder disminuir de manera importante o detener la propagación de dicho virus.
Y Kisuna Yoga se sumará a las medidas preventivas impulsadas por el gobierno del estado por ser un lugar cerrado y con interacción de convivencia.

También se revisaron aspectos legales aparte de los temas evidentes de salud para tomar dicha postura. Y estamos seguros que también nos apoyarás.

Estaremos subiendo una práctica por este medio en vivo a las 9:30am para que puedas acompañarnos y realizar tu práctica en casa, permanecer en contacto, reírnos un rato y compartir bienestar y y salud a la comunidad.

Les daremos unos tips muy buenos de técnicas de respiración Taoísta que te van a ayudar a permanecer saludable y que vas a poder aprender muy rápido.

Síguenos!

Les envío un gran abrazo !

Los veo en línea.


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Abre tus brazos y confía.

Por qué es tan importante la seguridad y confianza en uno mismo?...

Nos ayuda a sentirnos preparados para hacer frente a las experiencias de la vida. Cuando estamos seguros de nosotros mismos, tendemos a acercarnos a la gente y a las oportunidades, no a alejarnos de ellas. Y, si las cosas no funcionan al principio, la seguridad en nosotros mismos nos ayuda a probarlo de nuevo.

Cómo ganar seguridad en ti mismo?
* Construye una actitud de confianza mental.
* Sé bondadoso contigo mismo cuando te compares con los demás.
* Despréndete de las dudas sobre ti mismo.
* Corre riesgos seguros.
* Desafíate a hacer algo que está fuera de tu zona de confort habitual.
* Reconoce tu talento y deja que brille.
* Haz lo que corresponde.
* Muéstrate tal como eres.
* Persevera