Pole & Fit

Como deporte el pole fitness es muy divertido, y como ejercicio es muy bueno para tonificar los mús

El Pole Fitness se ejecuta combinando ejercicios aeróbicos, ejercicios de yoga, pilates, gimnasia y movimientos propios en el tubo. No es una disciplina sólo para mujeres altas, fuertes y esbeltas, cualquier mujer puede practicarlo pues simplemente se requiere de técnica, práctica y actitud. Tampoco excluye a los hombres, pues ellos también pueden ejecutarlo y bastante bien. Aunque cabe destacar q  ...