Prueba Bikram Yoga y cambia tu vida por siempre.
La tercera parte de Utkatasana no se trata solo de piernas.
Se trata de respiración, atención
y de permanecer presente mientras el cuerpo trabaja.
Descansar no siempre es desconectarte.
A veces es volver al cuerpo,
bajar el ritmo
y darte permiso de no exigir tanto.
Eso también es bienestar.
Yoga = gasolina ⛽
Todavía no haz descubierto la energía que tiene está práctica para tu vida?
No todas las prácticas se sienten igual.
Hay días de fuerza,
días de calma
y días donde simplemente respiramos más lento.
El yoga también es aprender
a acompañar esos cambios.
¿Haz hecho esto?🤔.