Tips Sihat Sejahtera

Seorang petugas kesihatan di Hospital Tumpat, Kelantan membantu rakannya yang memakai PPE untuk berbuka puasa.

Semoga petugas kesihatan di Kelantan diberi kekuatan untuk berhadapan peningkatan kes di negeri itu.



Gambar FB Dr Teoh Sze Kye

Pecahan kes baharu mengikut negeri, 3 Mei 2021. Saringan kontak rapat kekal mendominasi kes baharu dengan 1,384 kes atau 55%.

Kita berhadapan dengan situasi cukup mencabar dimana peningkatan kes terkini banyak berkaitan dengan Kluster Pendidikan.

Situasi di sekolah bukan mudah ya, dengan pelajar pelajar yang masih kecil,berlari ke sana sini.

Antara basic SOP yang dapat menyelamatkan institusi pendidikan kita dari menjadi pusat penularan adalah dengan memastikan pematuhan pemakaian pelitup muka teruatama dikalangan guru guru.

Namun ramai guru yang mengadu sukar untuk mengajar dengan pelitup muka kerana suara tidak didengari dan perit tekak untuk menjerit.

Langkah pencegahan berikutnya adalah dengan memakai Face Shield. Walaupun tidak sebaik facemask, sekurang kurangnya ada pelindung untuk elak titisan air dari tersebar.

Kehidupan perlu di teruskan, anak anak kita perlu terus belajar untuk menuntut ilmi. dan kita semua perlu belajar untuk hidup bersama covid seperti mana kita hidup dengan penyakit berjangkit lain.

Bacaan lanjut

https://www.facebook.com/1826641927/posts/10214907576242703/?d=n

Pernahkah anda meluangkan masa untuk membaca bersama anak?

Jika anda belum pernah melakukannya , mungkin ini masa yang baik untuk mulakan satu budaya yang sihat dalam keluarga.

Kajian terkini membuktikan , ibu bapa yang meluangkan masa untuk membaca bersama anak, kurang garang, jarang meninggikan suara dan tidak bersikap agresif dengan anak.

Anak p**a akan kurang hyperaktif dan terlalu nakal. Tingkahlaku mereka akan menjadi lebih baik.

Kajian ini melibatkan 2165 ibu di sekitar kawasan bandar dan telah di terbitkan dalam Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.

Selain itu, kajian sebelum ini juga membuktikan amalan membaca bersama anak dapat meningkatkan kemahiran berbahasa, ilmu pengetahuan dan skil emosi untuk anak.

Amalan ini mungkin nampak konvensional dan tidak begitu pop**ar dalam masyarakat kita.

Namun ia terbukti mampu memberi impak positif kepada perkembangan akademik, emosi dan sahsiah kanak kanak.

Kebarangkalian kejadian darah beku disebabkan AstraZeneca sangat rendah dan jarang berlaku. Malah, masih tiada kaitan yang jelas antara kejadian darah beku yang berlaku dengan vaksin ini dan ianya berlaku di kalangan mereka yang berumur kurang dari 60 tahun. Sebagai perbandingan, risiko darah beku dalam pesakit yang dijangkiti adalah lebih tinggi.

Risiko Pembekuan Darah:
AstraZeneca - 4 kes dalam 1,000,000 penerima vaksin
Pil perancang keluarga - 500 - 1,200 kes dalam 1,000,000 wanita
Merokok - 1,763 kes dalam 1,000,000 perokok
Pesakit COVID-19 - 165,000 kes dalam 1,000,000 kes

Inilah haiwan yang bernama Quokka.

Quokka ni, diberi gelaran haiwan yang paling gembira di dunia dek kerana mulutnya yang sentiasa kelihatan tersenyum. Bukan main manis dia senyum. Yakmat !

Tengok ni, tengah mengunyah daun pun sempat tersenyum.

Saiz quokka ni lebih kurang sebesar kucing dan bergerak dengan cara melompat seperti kanggaru. Kucing melompat2 ? 😅😅

Sebenarnya, sangat banyak fakta sains tentang binatang, alam semesta, tubuh badan manusia yang pelik, aneh, kelakar, dan lucu tau.

Buku fakta sains banyak dikeluarkan dalam Bahasa Inggeris keluaran luar negara. Senaskah buku sains biasanya mencecah harga sampai ratusan ringgit. Tak mampu !

Akhirnya ada orang Melayu kita, Dr Wan Fahmi dan Dr Nur Annies menerbitkan buku fakta sains yang menarik dalam versi Bahasa Melayu.

Sambutan hangat diterima. Harga sangat berpatutan. Diulang cetak sampai 7 kali, lebih 160,000 naskah terjual.

Sampai orang Singapore, Indonesia dan Brunei pun beli juga tau. Viral teruk!

Buku ni memang menjadi rebutan di rumah. Baik anak, baik ayah ibu, bahkan atuk nenek pun turut sama berebut.

Teroka Sains 1-3 ni hanya dijual online dari web rasmi mereka. Takde jual kat kedai2. Yang nak dapatkan, terus cepat klik sini jangan tangguh sebab stok terhad 👇🏻👇🏻👇🏻

https://app.terokasains.com/shop/000233
https://app.terokasains.com/shop/000233

Baiklah.. hari ini kita akan belajar untuk melakukan pemeriksaan kendiri te**is. Te**is ialah kelenjar kelamin lelaki pada manusia. Setiap lelaki mempunyai dua te**is yang dibungkus dengan skrotum.

Pemeriksaan te**is boleh dilakukan semasa atau selepas mandi. Lebih relaks dan tenang ketika itu.

Jangan gopoh, lakukan pemeriksaan te**is 1 demi 1. Persoalan penting yang utama adalah berapakah bilangan te**is yang anda ada?

Jika hanya ada sebelah, mungkin anda alami masalah te**is yang tidak turun (undecendent te**is) dan bersembunyi dalam abdomen anda. Ia bahaya kerana boleh bertukar menjadi kanser.

Kemudian, cuba batuk... uhuk.. uhukkk. Ada sebarang bengkak yang muncul? Ia mungkin hernia atau angin pasang.

Dengan lemah lembut, periksa te**is dengan cermat. Kenalpasti jika ada sebarang ketulan keras, ketulan bulat atau berlaku sebarang perubahan saiz secara tiba tiba.

Dapatkan pemeriksaan lanjut jika anda menemui sebarang penemuan yang luar biasa

Setakat nak beli murtabak, tak perlulah datang segerombolan satu keluarga. Biarlah penjaja kecil dapat meneruskan aktiviti ekonomi disamping kita menjaga SOP dan pencegahan penularan jangkitan.