One Stop Fitness

Call Directions Website Contact the business

One Stop Fitness Portal penjagaan nutrisi makanan paling osem di Malaysia. Kami menyediakan ilmu penjagaan makanan bagi membantu anda kurus dan kekal sihat.

SAYA MENCARI 10 ORANG yang dahPENAT & BOSAN dengan badan OVERWEIGHT & TAKDE SHAPELagi lagi couple yang nak kawen atau co...
30/09/2026

SAYA MENCARI 10 ORANG yang dah
PENAT & BOSAN dengan badan OVERWEIGHT & TAKDE SHAPE

Lagi lagi couple yang nak kawen atau couple sah suami isteri, rasa macam:
“Semua dah try, tapi tak jadi-jadi...”
“Berat statik je, makin naik ada la...”

Nak turun 3-7kg sebulan Tanpa senaman teruk
Sesuai untuk yang sibuk & tak sempat
Ada sistem & coaching support
Ada guide senaman lengkap dari beginner ke pro

Serius ke ni?!
YES!

Kalau you salah seorang yang tengah baca ni dan rasa
“aku la tu...”

Komen atau DM, “PENAT”
Saya akan terangkan detail program + step untuk bermula.
Let’s transform sama-sama

Nak belajar cara mudah nak diet ?Saya akan ajar step by step FOKUS DAPAT 3-7 kg sebulan Komen NAK sekarangCoach izanOnli...
27/09/2026

Nak belajar cara mudah nak diet ?
Saya akan ajar step by step
FOKUS DAPAT 3-7 kg sebulan
Komen NAK sekarang
Coach izan
Online weight loss coach
0132989772

24/09/2026

Ramai tak sedar, berat badan boleh nampak normal tapi sebenarnya tinggi lemak badan.

5 Tanda Badan Tinggi Lemak!

1. Perut makin keras & menonjol walau berat tak naik
→ Lemak viseral mula berkumpul dalam abdomen. Bahaya sebab dekat organ penting!

2. Nafas cepat tercungap bila naik tangga / jalan jauh
→ Lemak berlebihan buat jantung dan paru-paru kerja lebih kuat.

3. Mudah lenguh, sakit lutut, pinggang rasa berat
→ Tekanan berlebihan pada sendi bila % lemak badan tinggi.

4. S**ar tidur lena & kerap berdengkur
→ Lemak sekitar leher ganggu saluran pernafasan masa tidur.

5. Selera makan tinggi walau baru je makan
→ Hormon leptin & insulin dah terganggu sebab lemak berlebihan.

Nak tahu berapa % lemak sebenar badan awak?
Drop “LEMAK” Kita buat Wellness Profile. Percuma sahaja.

BERHENTI CARI ‘*SHORCUT*’ UNTUK KURUS & SIHATRamai tanya: •“Ada tak produk cepat kurus?” •“Boleh tak turun 10kg dalam se...
23/09/2026

BERHENTI CARI ‘*SHORCUT*’ UNTUK KURUS & SIHAT

Ramai tanya:

•“Ada tak produk cepat kurus?”
•“Boleh tak turun 10kg dalam seminggu?”
•”Pakai krim panas ni boleh bakar lemak tak?”

*Jawapan jujur:*
Kalau ada jalan pintas yang betul-betul berkesan & selamat, semua orang dah kurus dari dulu lagi.

Turun berat tak perlukan benda pelik-pelik.

•Tak perlu pil ajaib
•Tak perlu tahan lapar gila-gila
•Tak perlu ikut diet ekstrim dari planet Marikh

Yang perlu:
Disiplin, ilmu, kesabaran ada bimbingan dan support system yang betul ✅

Kalau asyik kejar shortcut, akhirnya akan pusing balik ke tempat sama… atau lebih teruk, makin naik berat.

Kurus bukan magik. Kurus itu hasil kerja konsisten.💪🏻
Reply NAK utk sy bantu

22/09/2026

Saya mencari wanita berat 60kg keatas yang nak turun berat dengan makan nasi, tanpa stress perlu bersenam setiap hari
KOMEN SAYA NAK 🙋🏻‍♀️
Coach izzan, 35 tahun
BF Mom, Turun 20kg selepas bersalin
dengan program diet online sahaja
Saya Dah Bantu Ratusan Wanita dpt berat IDEAL

22/09/2026

SUSAH NAK KURUS KALAU MASIH BUAT 5 TABIAT NI


1. S**a skip makan
- Ingat, skip makan buatkan badan simpan lebih lemak.

2. Kurang minum air
– Bila kurang air, metabolisme pun jadi perlahan.

3. Asyik minum air manis
– Kalori tersembunyi dari air manis ni cepat naikkan berat

4. Tak jaga portion makan
– Makan makanan sihat tapi berlebihan tetap susah kurus

5. Kurang bergerak
– Diet je tak cukup, kena aktifkan badan juga.

Nak belajar cara mudah utk diet ?
Saya akan ajar step by step
FOKUS DAPAT 3-7 kg sebulan
Komen NAK sekarang
Coach izan
Online weight loss coach
0132989772

21/09/2026

Nak sihat, cergas & turun berat cara fun?
Kami ada kelas senaman wanita khas untuk beginner – muslimah friendly, ladies only! 💖

📍Lokasi: Fittrainer Studio,
Tingkat 1 atas Watsons Kuaters KLIA,
Kota Seriemas, Nilai

✅ Weight loss
✅ Tone up
✅ Reshape badan
✅ Bimbingan coach & kawan baru yang positif!

Tak perlu malu, kita mula sama-sama.
Ajak kawan atau jiran sekali ya ✌️

Komen : NAK JOIN ✅

Address

Fit & Well Training Centre, C-G-26 Jalan Gerbang Wawasan 1 Bazar Karat Bangi Gateway
Bangi
43650

Opening Hours

Monday 20:30 - 22:00
Wednesday 20:30 - 22:00
Friday 20:30 - 22:00

Telephone

+60132989772

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when One Stop Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to One Stop Fitness:

Shortcuts

Share

Category