團體課•私教課•工作坊•團建
#bukitmertajam
山腳下一家瑜伽小館🏡
#哈達流瑜伽#經絡陰瑜伽#音樂流
在日常裡留一個瑜伽的時間
在瑜伽時把自己留給自己🌸
#yoga #sportwear
Discount code:JOYCEYOGA99
✨合作請致電✨
Link ⬇️
26/08/2026
.
🤍 大山腳孕婦瑜伽課程
孕期或許會帶來身體的變化、疲勞與不適
我們想邀請每一位孕媽咪
留一段時間給自己，也留一段時間給寶寶💕
透過溫和、安全的孕婦瑜伽練習
慢慢呼吸、舒展身體、放鬆身心
在每一次練習中
感受與寶寶最溫暖的連結
陪伴彼此完成生命中的第一場親子瑜伽
在孕婦瑜伽課程中，你將能夠：
🌿 舒緩腰背、肩頸與骨盆的不適
🌿 提升身體活動力與穩定度
🌿 練習呼吸，幫助身心放鬆
🌿 建立與寶寶更深的連結，享受療癒的孕期時光
📅 每星期日
🕥 10:45am-11:45am
📍 Joyce Yoga Centre
♡ 適合懷孕 14 週以上孕媽咪
♡ 無瑜伽經驗也歡迎參與
讓我們一起用溫柔的練習
陪伴妳迎接每一個充滿愛與期待的日子✨🫶🏻
歡迎私訊我們了解詳情🔎
.
一個人的舞蹈式是柔軟與力量的交織
一群人的舞蹈式是一副彼此成就的美麗畫面🎀💕
📍Joyce Yoga Centre
地址：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
🧘🏻♀️ Yoga Classes
哈達瑜伽｜流瑜伽｜音樂流
椅子瑜伽｜孕婦瑜伽｜私教課｜團康課程
🎀瑜伽服折扣碼
Discount code: JOYCEYOGA99
獲得5%回扣
click the link⬇️link in bio
https://sportantz.com/?ref=joyceyogabm
.
雙人瑜伽•雙倍快樂💕
一個人的下犬式是練習
兩個人的下犬式是連結
瑜伽的美好之一
有人陪你一起倒過來看世界🔅✨
📍Joyce Yoga Centre
地址：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
歡迎所有喜歡瑜伽的朋友們🤍🧘🏻♀️
🎀瑜伽服
Discount code: JOYCEYOGA99
獲得5% discount
click the link⬇️link in bio
https://sportantz.com/?ref=joyceyogabm
#課後瑜樂 yoga
.
上椅子瑜伽前 vs 上椅子瑜伽後
會秒變無敵小可愛😆💕
無敵小可愛也是需要…
核心控制、腹股溝力量、髖關節活動度✨
📍Joyce Yoga Centre
地址：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
歡迎所有喜歡瑜伽的朋友們🤍🧘🏻♀️
#瑜伽服 折扣碼
Discount code: JOYCEYOGA99
獲得5%回扣
click the link⬇️link in bio
https://sportantz.com/?ref=joyceyogabm
.
有些答案，不需要知道
有些人，只適合留在回憶
音樂流歌曲：《風說》
音樂流原創來自 albee ang"93"
📍Joyce Yoga Centre
地址：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
歡迎所有喜歡瑜伽的朋友們🤍🧘🏻♀️
#瑜伽服 折扣碼
Yoga Pants from
Discount code: JOYCEYOGA99
獲得5%回扣
click the link⬇️link in bio
https://sportantz.com/?ref=joyceyogabm
.
Wall Spider-Man 🕷️
看起來只是擺個蜘蛛俠 Pose
其實是全身一起合作完成的體式😆
側平板的穩定
開髖的活動度
核心的控制
身體的平衡
當然還少不了
笑容和經典手勢😎🕷️
每一次挑戰，都不是只有力量
也是全身協調、專注和享受過程🌿💕
你挑戰了嗎？
📍Joyce Yoga Centre
地點：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
歡迎所有喜歡瑜伽的朋友們🤍🧘🏻♀️
#瑜伽服 折扣碼
Yoga Pants from
Discount code: JOYCEYOGA99
獲得5%回扣
click the link⬇️link in bio
https://sportantz.com/?ref=joyceyogabm
.
有沒有發現
壓力總是不知不覺地落在肩膀上？
工作、責任、期待、情緒…
久了 就像肩上扛著一塊又一塊的大石頭
而後彎，想告訴我們的是
不用一直硬撐
試著慢慢打開胸腔 放鬆肩膀
讓那些壓在肩上的重量 一點一點地卸下
當胸口打開了，背部也開始接住你、支撐著你
後彎，不只是讓身體更柔軟
也是提醒自己，把心打開一點
願每一次後彎
都能讓肩膀輕一點，心也輕一點
你不用一個人扛著一切🤍
地點：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
歡迎所有喜歡瑜伽的朋友們🤍🧘🏻♀️
瑜伽服 折扣碼
Yoga Pants from
Discount code: JOYCEYOGA99
獲得5%回扣
click the link⬇️link in bio
https://sportantz.com/?ref=joyceyogabm
30/07/2026
.
🤍 孕婦瑜伽｜正式開課
孕期或許會帶來身體的變化、疲勞與不適
我們想邀請每一位孕媽咪
留一段時間給自己，也留一段時間給寶寶💕
透過溫和、安全的孕婦瑜伽練習
慢慢呼吸、舒展身體、放鬆身心
在每一次練習中
感受與寶寶最溫暖的連結
陪伴彼此完成生命中的第一場親子瑜伽
在孕婦瑜伽課程中，你將能夠：
🌿 舒緩腰背、肩頸與骨盆的不適
🌿 提升身體活動力與穩定度
🌿 練習呼吸，幫助身心放鬆
🌿 建立與寶寶更深的連結，享受療癒的孕期時光
📅 每星期六
🕥 10:30am - 11:30am
📍 Joyce Yoga Centre
♡ 適合懷孕 14 週以上孕媽咪
♡ 無瑜伽經驗也歡迎參與
讓我們一起用溫柔的練習
陪伴妳迎接每一個充滿愛與期待的日子✨🫶🏻
歡迎私訊我們了解詳情🔎
.
課間瑜樂 • 今日來當蜘蛛俠🕷️
謝謝同學們今天和老師一起挑戰 Spiderman Pose😎🕷️
想跟每一位願意嘗試、再嘗試的你們說一句：你們真的很棒！ ✨❤️
瑜伽不只是做到體式，更是在一次次的挑戰中，相信自己、享受過程，也一起留下歡笑🥰
還想繼續玩的話，我們下次再來挑戰！😆