Breath Yoga Studio

你有多久，没有真正放松过自己了？

白天忙工作， 晚上忙家庭， 躺在床上却还是睡不好。

身体越来越紧， 情绪越来越累， 却一直告诉自己：「再撑一下就好。」

其实， 你需要的不是再努力一点， 而是允许自己放松一次。

✨ 晚间疗愈课堂
💃 螺旋舞疗愈
🧘‍♀️ 轻柔瑜伽
🌙 深层释放压力

当身体放松了， 心，才有机会被疗愈。

✔ 小班教学
✔ 老师全程指导
✔ 安全温和，适合孕期

📍 AEON Cheras Selatan
👉 想预约直接 PM / 留言「我要体验」

现在预约，享首次体验优惠价！

欢迎私訊詢問，点击WhatsApp 预约及询问更多。👇

http://www.wasap.my/60162812883/BeginnerWorkshop

http://www.wasap.my/60122045245/BeginnerWorkshop

📍地址 : 35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras,
Selangor.

联络号码 : 016 - 281 2883
营业时间 : 7am - 9pm

🤰 你知道吗？

很多妈妈到了孕晚期才发现：腰酸背痛越来越严重、晚上睡不好、身体越来越紧，却不知道该怎么为分娩做准备。

其实，顺产不是等到生产那一天才开始准备。

而是从怀孕的每一天开始。💗

✨ 孕期瑜伽小班互动课程 ✨

这里没有比较，没有压力，更不需要有瑜伽基础。

我们会一步一步带领你：

🌸 学习顺产呼吸技巧
🌸 改善腰酸背痛与身体紧绷
🌸 增加骨盆灵活度
🌸 提升身体力量与耐力
🌸 让孕期更舒服、更安心

最重要的是——

妈妈放松了，宝宝也会更放松。

在这里，你不是来上课的。

你是来学习如何与自己的身体合作，迎接人生最重要的相遇。

分娩不是一场考验，而是一场需要被温柔准备的旅程。

如果你希望：

✅ 孕期过得更舒服
✅ 对生产更有信心
✅ 有专业老师陪伴指导
✅ 在安全的小班环境中学习

现在就是最好的开始。

💕 给自己和宝宝一份最温柔的礼物。

✔ 小班教学
✔ 老师全程指导
✔ 安全温和，适合孕期

📍 AEON Cheras Selatan
👉 想预约直接 PM / 留言「我要体验」

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📍地址 : 35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras,
Selangor.

联络号码 : 016 - 281 2883
营业时间 : 7am - 9pm

你有多久，没有真正放松过自己了？

白天忙工作， 晚上忙家庭， 躺在床上却还是睡不好。

身体越来越紧， 情绪越来越累， 却一直告诉自己：「再撑一下就好。」

其实， 你需要的不是再努力一点， 而是允许自己放松一次。

✨ 晚间疗愈课堂
🧘‍♀️ 轻柔瑜伽
💃 螺旋舞疗愈
🌙 深层释放压力

当身体放松了， 心，才有机会被疗愈。

📍AEON Cheras Selatan
🕢 每周五 7:30pm

名额有限，私讯预约。

🤰 想让孕期更舒适、分娩更顺利吗？

加入我们的 💗 「孕期瑜伽小班互动课程」

备孕、孕期、产后，
或是需要一段时间，好好修复自己。

这不是一堂普通的瑜伽课，
而是陪伴女性走过生命转变的疗愈课程。

在安全、被看见的空间里，
慢慢与身体、情绪和内在重新连结。

我们不追求动作的完美，
而是用温柔而专业的方式，
陪伴你走过一个重要的生命阶段。

✨ 课程亮点 ✨
顺产呼吸练习 · 小班深度引导。

📅 立即预约体验课
给自己与宝宝一份温柔的礼物 💕

👇 点击报名，开启舒适孕期之旅：
http://www.wasap.my/60162812883/PrenatalWorkshop
http://www.wasap.my/60122045245/PrenatalWorkshop

📍 上课地点：
35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras, Selangor

📞 联络号码： 016-281 2883
🕖 营业时间： 7am - 9pm

#孕期瑜伽 #自然分娩 #孕妈健康 #舒适孕期 #身心平衡

🌿 真实孕妈反馈 🤍 31/5 星期日（孕32周）

上个星期停了课
今天去上课之前感觉到身体有点累及很重，小腿有点紧绷酸痛

上了课后
✅ 整个人精神都变好了，身体放松舒服了很多
✅ 我的肩颈整个大放松，超级舒服（比按摩更有效）
✅ 腿部肌肉没那么紧了

今天听Grace老师的分享，我才发现到原来我之前面对的许多问题，是因为上课后而得到了改善

完全还没有来上课之前
-我晚上睡不好，姿势一直感觉不舒服
-左腰会痛
-耻骨痛
-便秘

上课时候的除了训练及调整，听老师的分享也帮助很多，还有就是老师讲出了我的问题（例如重心在一边、姿势不对等）
让我在平时生活也多注意，自己及时调整回来

这些问题都改善了👍🏻 变成一个状态比较好的孕妇🤰🏻☺️

你有多久， 没有真正放松自己了？ 🌙

在温柔的夜晚里，
让身体慢慢松开，
让心安静下来 。

✨ 轻柔瑜伽 & 螺旋舞 ✨
释放压力｜放松情绪｜找回平静

✔ 完全不需要基础
✔ 动作温和
✔ 小班制调整指导

课程方式： 🧘‍♀️ 温和伸展＋呼吸练习＋螺旋舞
👩‍🏫 小班制（3-5人）老师会帮你调整

📍 地点：AEON Cheras Selatan
📅 可自由预约时间

欢迎私訊詢問，点击WhatsApp 预约及询问更多。👇

http://www.wasap.my/60162812883/BeginnerWorkshop

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📍地址 : 35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras,
Selangor.

联络号码 : 016 - 281 2883
营业时间 : 7am - 9pm