04/12/2025
2025年侨庆华小扯铃生活营
《扯铃挑战赛》
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低年组:竞速赛
(每项挑战时间:1分钟30秒)
1. 金蝉脱壳 - 10次
2. 金鸡上架 - 5次
3. 跳铃 - 10次
4. 抛铃 - 5次
5. 摆M荡左右 - 5次
6. 过桥 - 10次
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高年组:竞速赛
(每项挑战时间:1分钟)
1. 脚绕 - 30次
2. 风火轮 - 15次
3. 蜘蛛结网抛铃 - 10次
4. 单手脚绕 - 25次
5. 抛铃敲地 - 20次
6. 背书包 - 5次
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耐力挑战赛
1. 脚绕180
2. 双铃
3. 斜铃躺地