Gravity Fitness

03/10/2026

40岁以后，不是不能运动，而是不能再乱练😱

工作忙、回家累，腰酸、肩颈紧，身体越来越跟不上。。
想开始运动，却不知道从哪里开始，
又怕练错、怕越练到受伤

在 Gravity Fitness，我们会先了解你的身体状况和生活习惯，
再从适合你的方式开始。

我们这里是专注于一对一私人训练，
如果你想了解自己的体质是存在有什么情况，
先来做个体质检测。

📍Eco Botanic Johor Bahru

联系: ⁨018-986 1762⁩
WAZE : Gravity Fitness

03/10/2026

03/10/2026

40岁以后，不是不能运动，而是不能再乱练😱

工作忙、回家累，腰酸、肩颈紧，身体越来越跟不上。。
想开始运动，却不知道从哪里开始，
又怕练错、怕越练到受伤

在 Gravity Fitness，我们会先了解你的身体状况和生活习惯，
再从适合你的方式开始。

我们这里是专注于一对一私人训练，
如果你想了解自己的体质是存在有什么情况，
先来做个体质检测。

📍Eco Botanic Johor Bahru

联系: 018-986 1762
WAZE : Gravity Fitness

03/10/2026

别用别人的方法，折磨你自己的身体🛑 
减脂第一步，不是抄食谱，而是先了解自己的代谢与体质
适合你的方案，才能让你真正持久地瘦下来 💪

27/09/2026

走到健身房门口又不敢走进去？其实新手都会这样！🥺 
新手小白第一次去，记住这 3 点：
1️⃣ 先用固定器械：轨轨迹稳定，更容易找肌肉发力感
2️⃣ 找会说人话的指导：能用通俗易懂的语言让你学会动作，而不是满嘴专业术语
3️⃣ 重点是少走弯路：不需要一上来就练很重，学会正确动作最重要 
💡 记住：只要你今天迈进去，你就已经赢过昨天的自己了！ 
想了解环境或者不知道怎么开始，欢迎找我们聊一聊～

24/09/2026

很难不笑🤣

21/09/2026

“我就想好好健身，怎么这么难？” 🙋‍♂️🙋‍♀️
如果你也曾经：
❌ 害怕被强行推销买 PT 课
❌ 害羞/尴尬不敢进健身房
❌ 担心价格不透明被坑
来这里就对了！价格透明，氛围轻松，上课专心练，有疑问随时问。健身本来就应该这么简单！✨

07/09/2026

为什么那么难😭

31/08/2026

🔥【Gravity Fitness 诚聘私人教练】🔥
📍工作地点：新山 Iskandar Puteri

我们正在寻找热爱健身、拥有教学经验的你！

✅ 提供底薪＋奖金＋EPF/SOCSO＋其他福利

📩 发送简历：016-790 1762
欢迎自荐或推荐朋友～💪

29/08/2026

Now that's quite my tempo