【精緻瑜伽站】 是一家以传统瑜伽融合到
生物力学与普拉提塑形为主的瑜伽馆。两者的结合只会让我们更安全，更高级的完成瑜伽体式
同时避免运动伤害~
回到基础 • 這就是品牌的初心
04/04/2026
2026 • SPECIAL CLASS｜Hips & Legs【 Term #2 】
這一節進階課程聚焦於髖部活動度與腿部力量建立，逐步提升練習中的穩定性與控制能力 🧘🏼♀️
課程內容包括：
• 釋放髖部緊張與限制
• 提升髖部活動度與覺察能力
• 建立腿部穩定與支撐力量
• 整合站姿與平衡體式中的穩定控制
適合已有基礎、希望更深入提升練習質量的練習者參加
【 Session 1 】
9:00AM – 11:00AM
Hip Mobility & Release
【 Session 2 】
11:30AM – 1:30PM
Leg Strength & Pose Stability Integration
日期 ：18 April 2026
價格 ：RM298
自備 ： 瑜伽墊、毛巾、水壺 、備替換瑜伽服（如有需要）
DM us to reserve your slot 🕊️
30/03/2026
NEW CLASS ALERT 🌱
Come back to the basics. Refine your alignment. Deepen your practice.
Join our Yoga Alignment Class every Wednesday starting this April 🧘🏼♀️
Your foundation changes everything 🤍
DM us for the full schedule ✨
16/02/2026
新年假期正式開啓 ✨
從第一堂課到今天，
我們堅持的從來不是動作，
而是那份想讓自己變得更好的心 ❤️
謝謝你們相信、陪伴、留下～
初心不變，熱愛繼續🔥
年後見，帶著更好的自己回來 🧘🏻♀️🤍
13/01/2026
2025 ｜ Stronger when practiced together ✨
Os:/ Everything feels easier when you’re not alone with the teacher 🤭
12/01/2026
2025 ｜ Connection before perfection 🧘🏼♀️🤍
11/01/2026
2025 ｜ 被練習連在一起的時光 👩🏻🤝👩🏼❤️
10/01/2026
2025 ｜ Practice Together 🧘🏼♀️
一家人依然在同一张垫上，
把练习，变成生活的一部分 ✨
09/01/2026
2025 ｜精緻瑜伽會員 • 年度練習記錄
當一群同頻的人走進同一堂課，
練習就不只是個人的事，
而是一起發生的成長 🤍
07/01/2026
2025 | 精緻瑜伽會員 • 年度練習記錄
Practice in Progress ✨
體式在變，
力量在累積，
信任也在身體里慢慢長出來
這一年，
不是終點，是過程 💙
10/11/2025
當我們能穩定地進入後彎，
下一步，是學會「停留」，學會「感受」。
這一次，我們不再只追求動作的幅度，
而是練習如何在打開中保持穩定，
在強度中找到柔軟，
在身體的延展裡，看見心的空間 🌿
後彎TERM 2 將帶你進入更細膩的練習層次：
🌀 更深入的胸腔與肩膀開展
🌀 安全進入進階體式（Wheel、Drop back準備）
🌀 調整呼吸節奏，讓覺知與穩定同行
🌀 探索能量流動與情緒釋放
這是一堂屬於「已準備好向內更深探索」的你 🕊️
讓身體成為通往內心的橋樑，
讓每一次後彎都成為與自己重新相遇的旅程。
🧘♀️ Backbend Special Class Term 2
📅 日期：22 NOV 2025（星期六）
⏰ 時間：9AM - 12PM（3小時）
💰 費用：RM298
請自備：瑜伽磚、墊子、毛巾、水壺
📲 報名聯絡：011-14265223
✨ 名額有限，想挑戰、想成長的你，這堂課會讓你找到更深的力量與自由 ✨
17/05/2025
課堂碎片🧩 ｜ 找到剛剛好的節奏
不是每一步都要跟上別人
而是慢慢學會——
聽身體的心跳
聽老師口令的節奏
在之間，找到屬於自己的呼吸頻率
🍃 舒適的練習，不是退讓，而是溫柔地堅持
是在尊重自己節奏里的成長 🧘🏼♀️
🌿 你不需要“做到最好”
你只需要“做到對自己剛好”
01/04/2025
精緻瑜伽站 🚉 保持初心 · 回到基礎 ✨
讓您體驗不一樣的瑜伽！
舒緩身心，塑形美體，煥發自信 ♥️