Fajar Selatan FC

Match 4 this week 🤜🏼🤛🏽.

- - - - - - - - - -

𝑭 𝑨 𝑱 𝑨 𝑹 𝑺 𝑬 𝑳 𝑨 𝑻 𝑨 𝑵 𝑭 𝑪
1️⃣1️⃣,1️⃣2️⃣
1️⃣3️⃣,1️⃣4️⃣,1️⃣5️⃣,1️⃣6️⃣

• ⚽️🏃🏻‍♂️
• 10 Mei 2026 | Ahad 📆
• Padang RTM Johor Bahru 🏟️
• 7.55 - 10.00 Pagi ⏰

𝐁𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐲𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢 𝐡𝐮𝐛𝐮𝐧𝐠𝐢 📞
www.wasap.my/+60177671239/
PendaftaranKBFS

Discipline - Commitment - Hard Work👟⚽️

- - - - - - - - - -

Every additional training session is a step towards a stronger, more disciplined and more mature player.” 💪⚽


- - - - - - - - - -

𝑭 𝑨 𝑱 𝑨 𝑹 𝑺 𝑬 𝑳 𝑨 𝑻 𝑨 𝑵 𝑭 𝑪
1️⃣1️⃣,1️⃣2️⃣
1️⃣3️⃣,1️⃣4️⃣,1️⃣5️⃣,1️⃣6️⃣

• ⚽️🏃🏻‍♂️
• 09 Mei 2026 | Sabtu 📆
• Padang RTM Johor Bahru 🏟️
• 7.55 - 10.00 Pagi ⏰

𝐁𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐲𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢 𝐡𝐮𝐛𝐮𝐧𝐠𝐢 📞
www.wasap.my/+60177671239/
PendaftaranKBFS

Discipline - Commitment - Hard Work👟⚽️

- - - - - - - - - -

Every drop of sweat on the field today is a step towards tomorrow's success 🔜.


- - - - - - - - - -

𝐓𝐀𝐇𝐍𝐈𝐀𝐇 𝐒𝐄𝐍𝐈𝐎𝐑 𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐅𝐀𝐉𝐀𝐑 𝐒𝐄𝐋𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐅𝐂 ⚽🏆

Alhamdulillah, Senior Team berjaya melangkah dengan cemerlang di 𝐋𝐢𝐠𝐚 𝐁𝐨𝐥𝐚𝐬𝐞𝐩𝐚𝐤 𝐒𝐮𝐤𝐚𝐧 𝐁𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫 𝐏𝐮𝐭𝐫𝐚 𝐊𝐮𝐥𝐚𝐢 pada 02 Mei 2026 dan berjaya meraih gelaran 𝐍𝐚𝐢𝐛 𝐉𝐮𝐚𝐫𝐚.

Satu pencapaian yang membanggakan hasil daripada kerja keras, semangat berpasukan, disiplin serta pengorbanan semua pemain dan barisan kejurulatihan.

Teruskan melangkah lebih jauh, kekal rendah diri dan jadikan kejayaan ini sebagai pembakar semangat untuk musim yang akan datang.

“𝐊𝐞𝐫𝐣𝐚 𝐤𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐭𝐢𝐝𝐚𝐤 𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐠𝐤𝐡𝐢𝐚𝐧𝐚𝐭𝐢 𝐡𝐚𝐬𝐢𝐥.” 🤍🖤

- - - - - - - - - -

𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘 𝐈𝐂𝐄 🦵🏻🧊🥶.

Berikut adalah cara kami melaksanakan recovery ice bagi membantu pemain pulih dengan lebih cepat dan berkesan selepas latihan atau perlawanan:

1. Ice Bath / Rendaman Ais – 5 hingga 10 minit bagi mengurangkan keletihan dan keradangan otot.
2. Ice Pack – 15 hingga 20 minit pada bahagian yang mengalami ketegangan atau sakit.
3. Pelaksanaan Selepas Aktiviti – dilakukan dalam tempoh 30–60 minit selepas latihan atau perlawanan.
4. Gabungan Recovery Lengkap – disertakan dengan stretching, hidrasi dan rehat yang mencukupi.

⚠️ MATLAMAT KAMI:
Memastikan setiap pemain pulih dengan lebih cepat, kekal cergas dan bersedia untuk sesi latihan seterusnya.

“Recovery yang betul, prestasi lebih stabil.”

- - - - - - - - - -

𝑭 𝑨 𝑱 𝑨 𝑹 𝑺 𝑬 𝑳 𝑨 𝑻 𝑨 𝑵 𝑭 𝑪
1️⃣1️⃣,1️⃣2️⃣
1️⃣3️⃣,1️⃣4️⃣,1️⃣5️⃣,1️⃣6️⃣

• ⚽️🏃🏻‍♂️
• 01 Mei 2026 | Ahad 📆
• Padang RTM Johor Bahru 🏟️
• 7.55 - 10.00 Pagi ⏰

𝐁𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐲𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢 𝐡𝐮𝐛𝐮𝐧𝐠𝐢 📞
www.wasap.my/+60177671239/
PendaftaranKBFS

Discipline - Commitment - Hard Work👟⚽️

- - - - - - - - - -

𝑭 𝑨 𝑱 𝑨 𝑹 𝑺 𝑬 𝑳 𝑨 𝑻 𝑨 𝑵 𝑭 𝑪
1️⃣0️⃣,1️⃣1️⃣,1️⃣2️⃣
1️⃣3️⃣,1️⃣4️⃣,1️⃣5️⃣,1️⃣6️⃣

• ⚽️🏃🏻‍♂️
• 02 Mei 2026 | Sabtu 📆
• Padang RTM Johor Bahru 🏟️
• 7.55 - 10.00 Pagi ⏰

𝐁𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐲𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢 𝐡𝐮𝐛𝐮𝐧𝐠𝐢 📞
www.wasap.my/+60177671239/
PendaftaranKBFS

Discipline - Commitment - Hard Work👟⚽️

- - - - - - - - - -

𝐑𝐔𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐑 𝐔𝐍𝐃𝐄𝐑𝟏𝟓 𝟐𝟎𝟐𝟔

𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐁

• 𝟏𝐬𝐭 𝐆𝐚𝐦𝐞
Ulu Tebrau City FC [𝟎] 🆚 [𝟎] Fajar Selatan FC U15

• 𝟐𝐧𝐝 𝐆𝐚𝐦𝐞
Fajar Selatan FC U15 [𝟎] 🆚 [𝟏] Jerung Perdana

• 𝟑𝐫𝐝 𝐆𝐚𝐦𝐞
Fajar Selatan FC U15 [𝟎] 🆚 [𝟎] The Boys

• 𝐒𝐞𝐦𝐢 𝐅𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐞 🏆

Oranje FC [𝟎] 🆚 [𝟎] Fajar Selatan FC U15
*𝐅𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐒𝐞𝐥𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐅𝐂 𝐔𝟏𝟓 𝐰𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐚𝐥𝐭𝐲 𝐤𝐢𝐜𝐤 𝟑-𝟐

• 𝐅𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐞 🏆
Fajar Selatan FC U15 [𝟎] 🆚 [𝟏] The Boys

• 🏆
• 01 Mei 2026 | Jumaat 📆
• Kempas Awana Johor Bahru 🏟️
• 8.00pagi - Hingga Selesai ⏰

- - - - - - - - - -

Preparation for player improvement 🧠🫀🫵🏻.

- - - - - - - - - -