De Weak Fitness

努力不一定有结果；
但拼命努力也许会看到些许改变和彩虹🌈。
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在自己身上努力，是这世界上最有价值的回报。
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合理的训练叫锻炼；不合理的训练叫磨练。
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当合理与不合理的加在一起就变成了历练。没有谁的身材是训练个两三天就有的，也没有谁的训练不是刻骨铭心，撕心裂肺的。
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运动也许是一天中最累的时刻，但它也是最美好的时光。
努力锻炼好自己，爱自己，其他人的爱都是锦上添花。
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人生的奔跑不在于瞬间的爆发，尔取决于途中的坚持。
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只要肯努力，梦想中的身材总有一天也会到达。
别再和他人比较，因为成功只是你与自己的战役。
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在【好看的身材】还是【健康的身体】之间做选择。
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不管你的目标是什么，你愿意付出多少的努力去兑换呢？
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想要改变体态，最重要的是改变思维模式。别老想着快速得到效果，拥有轻松不费力的过程。
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好看的身材需要的是长期对自己的打造，而不是一两次激烈运动，吃几顿干净的食物就可以得到的。
除非你的想法是【不在乎天长地久，只要曾经拥有】
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坚持健身要做的第一步就是习惯孤独。
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健身不难，难在于没有人督促的时候，能够找到推动自己前进的力量。
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运动所留下的汗水，是灵魂与身体的聊天记录。
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今年的生日愿望是
【希望衣服变松，裤子要系腰带，外套变Over size】
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到时候别人会说你真的瘦了，你好努力哦，你怎样控制饮食的，用了多久的时间？
你可以和她们说：其实我换了家里的洗衣机🤣
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坚持训练：不仅是一种习惯，更是一种价值观。只有在生活中拥抱健康才能远离疾病，压力和不良情绪。

说起自律，女孩子也办得到，甚至比男生更加狠。
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她们可以为了打扮美美，早起几个小时；
可以为了煮一顿好吃的，提早买食材备餐；
也可以为了从朋友的照片中看起来更有线条，让自己每天多动起来。
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那么你呢？
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