Maitri Iyengar Yoga

如果你想真正学会瑜伽，
而不是只流汗、摆姿势，

欢迎加入系统学习的
艾扬格瑜伽课程。

我们会带你：
🔹 建立身体觉知
🔹 改善姿势与脊椎排列
🔹 提升力量与柔韧度
🔹 减少旧伤与疼痛困扰

不急、不拼、不硬撑，
而是一步一步，扎实前进。

🩷 适合：初学者 / 久坐族 / 肩膀紧绷/腰酸背痛/想打好瑜伽基础的人

📍 友善艾扬格瑜伽馆
Maitri Iyengar Yoga Studio
6B Jalan Eko Botani 3/2
Taman Eko Botani
79100 Iskandar Puteri, Johor.

📞欢迎私讯了解课程时间 https://wa.link/0g57zq


#友善艾扬格瑜伽馆

#系统学习瑜伽
#零基础也可以
#小班制教学





#把瑜伽练成习惯

TIMETABLE

欢迎加入我们～艾扬格瑜伽初级班，我们从「基础」出发，带你一步步建立扎实的瑜伽根基 💪✨

课程练习：
🔸 系统教学：从站姿、坐姿到基础倒立，循序渐进建立体式稳定性与安全感

🔸 精准对齐：借助砖块、绷带、墙面等辅助工具，帮助每一个身体都找到合适的位置

🔸 适合零基础：不需要柔软，也不要求经验，每一节课我们都陪你耐心练习

🔸 修复与觉知并进：不仅练身体，也练内在觉察，让你在练习中放松、重建身心连接

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B, Jalan Eko Botani 3/2, Tmn Eko Botani,
Iskandar Puteri, 79100 Johor Bahru, Johor.

📲 请点击链接询问/报名：https://wa.link/0g57zq

✨ 给自己的身心一个重新整理的机会
不追求高难度，我们练的是清晰、稳定、专注。在砖块与呼吸之间，慢慢认识真正的自己 🧡

#艾扬格瑜伽 #初学者瑜伽 #瑜伽生活 #身心平衡 #初学者 #振林山

👧👦 儿童瑜伽 · 快乐成长 · 自信绽放 🌟

孩子的世界，充满笑声与自由
在瑜伽垫上，他们不仅学习瑜伽体式，
更在互动中学会了 互相帮忙、沟通与合作 🤝

✨ 为什么孩子需要儿童瑜伽？
🌱 强健身体 —— 提升柔韧、平衡与专注力
🌱 培养自信 —— 在成功的体验中建立勇气
🌱 学习合作 —— 与伙伴协作，懂得分享与倾听
🌱 情绪管理 —— 在呼吸和放松中学会调节自己

这里，不只是瑜伽课，
更是一场 快乐的成长旅程 💫

让孩子在翻滚与笑声中，
收获 健康的身体 + 阳光的心态 + 无限的自信 ✨

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B,Jalan Eko Botani 3/2, Taman Eko Botani,
79100 Iskandar Puteri,Johor.

🗓️ 时间：每周六 Saturday 中午1:30PM
👧👦 适合年龄：7 - 11 岁

📲 欢迎来电询问 ： https://wa.link/0g57zq

想练好基础？想改善体态？
来试试艾扬格瑜伽吧！

艾扬格瑜伽最大的特色是：
✅ 辅具辅助，人人都能上手
✅ 注重细节，帮你打好基础
✅ 稳定安全，改善体态、增强能量

无论你是零基础，还是想突破瓶颈，
这里都有适合你的练习！

📍 地点： YOGA BAR & DANCE STUDIO
6B, Jalan Eko Botani 3/2, Taman Eko Botani,
79100 Iskandar Puteri, Johor.

📲 联系方式：https://wa.link/0g57zq

别等了，快来体验精准又有力量的艾扬格瑜伽吧！ 🔥

🧘🏻‍♀️瑜伽不只是体式，更是伙伴间的支持与欢笑。
一起探索，一起突破，一起成长

每一个挑战都是一次自我突破。 加入我们，把欢笑和勇气一起带回生活 🌈✨

📲 报名请私讯／点击链接 https://wa.link/0g57zq

#瑜伽课招生

🪷 全新启用的艾扬格瑜伽教室，欢迎你来体验 🪷
【Preliminary & Beginner 入门基础班 · 正式招生】

你是否：

✔ 想练瑜伽，却担心跟不上节奏？
✔ 想认真打好基础，系统学习？
✔ 长期久坐、肩颈紧绷、身体僵硬？

📌 那就从「艾扬格瑜伽 Preliminary & Beginner 班」开始吧！

✨ 全新装修教室，空间明亮通风
✨ 专业挂绳墙与辅助教具
✨ 小班制教学，动作精准、安全有效
✨ 适合零基础、体态调整者、想深入练习者

📅 2025 班级时间表如下：

🧘‍♀️ Preliminary 入门班：
▪ 星期一 9:00AM
▪ 星期二 6:30PM
▪ 星期三 9:00AM
▪ 星期四 6:30PM
▪ 星期六 8:30AM
▪ 星期日 9:00AM

🧘 Beginner 初学班：
▪ 星期五 9:00AM
▪ 星期五 7:00PM

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B Jln Eko Botani 3/2, Tmn Eko Botani, 79100 Iskandar Puteri, Johor.
📲 报名试课 / 咨询：https://wa.link/0g57zq

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艾扬格瑜伽强调精确、安全与觉知
从根扎稳，才能向内扩展
无论你处在人生哪个阶段
都能在瑜伽垫上，找到属于自己的平衡与宁静

#艾扬格瑜伽
#瑜伽入门班 #初学者友好
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#精准瑜伽 #姿态调整 #小班制瑜伽
#瑜伽生活

一支笔，一场瑜伽，一片花海，
是我治愈自己的方式。写字如修行，练瑜伽如开花
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

只要学生肯坚持练习，
一定会看见自己的改变和成长。

时间看得见努力，
身体回应着每一次的坚持。
瑜伽，是一场静静的蜕变。

欢迎加入我们～艾扬格瑜伽初级班，我们从「基础」出发，带你一步步建立扎实的瑜伽根基 💪✨

课程练习：
🔸 系统教学：从站姿、坐姿到基础倒立，循序渐进建立体式稳定性与安全感

🔸 精准对齐：借助砖块、绷带、墙面等辅助工具，帮助每一个身体都找到合适的位置

🔸 适合零基础：不需要柔软，也不要求经验，每一节课我们都陪你耐心练习

🔸 修复与觉知并进：不仅练身体，也练内在觉察，让你在练习中放松、重建身心连接

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B, Jalan Eko Botani 3/2, Tmn Eko Botani,
Iskandar Puteri, 79100 Johor Bahru, Johor.

📲 请点击链接询问/报名：
https://wa.link/xfm8ze

✨ 给自己的身心一个重新整理的机会
不追求高难度，我们练的是清晰、稳定、专注。在砖块与呼吸之间，慢慢认识真正的自己 🧡

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