Zenso 掌握体重管理

跟大家推荐昨天跟同事们一起去吃的地方 ～
在马来西亚🇲🇾新山皇后区的店面 【Fishman Canteen】 照片有很可爱的蝠鲼😍

口味偏咸，价格公道，服务赞赞，偏日式餐

#美食分享 #新山美食 #谁说减肥不可以吃东西

欢迎留言告诉我更多的美食推荐😝

昨天去健身房看到瑜伽室也有男生也一起练瑜伽，其实瘦身不分男女，不分年龄，只要是对自己好的都值得那你来试一试！❤

#瑜伽 #管好体态

懒人減脂餐🔥
低卡麻辣香锅 •㊙️秘制酱汁好吃😍绝~
让我看看谁还在吃水煮菜！

学会这份低卡锅底水煮菜变成低卡麻辣香锅
食材要求低，有手就会系列！
吃到撑也无负罪感個~

材料：
花菜 🥦、黄瓜🥒。、胡萝卜🥕、娃娃菜🥬、虾🦐麵🍜、香菇🍄‍🟫肉丸🍡等

低卡锅底：
蒜泥＋生抽2勺＋醋1勺＋耗油半勺＋辣椒面1包、胡椒粉少许＋低卡牛肉酱番茄膏少许

步骤：
•食材全部【材料】焯水煮熟备用
•少油、热锅，倒入酱汁和食材
•翻炒收汁撒上芝麻葱即可

减脂期实现麻辣香锅自由！🥳
在意热量的姐妹👭 直接用酱汁拌食材就是简单的麻辣拌
真的好吃😋又简单！！

#笔记灵感 #低脂麻辣香锅 #简单易煮 #上班的瘦身秘籍 #妈妈的瘦身秘籍 #嘴馋好物