PEACE Molek

“呼吸”能快速地提升身体的能量，让心智快速恢复平静与安宁，更专注与更自在。

快来报名体验！
六天快乐课程
2026, 7月21至26日
课程内容：
◦ 瑜伽体位法
◦ 净化呼吸法
◦ 调息法与静心
◦ 生活智慧知识

上课时间：
21 ～ 24/7/26
星期二至五
晚上7.30pm - 10pm
25/7/26 星期六
下午 2pm - 6pm
26/7/26 星期曰
早上 10am - 4pm

导师: Irene & Sara

新生: RM450
学生/教師/乐龄: RM350
复课: RM225
(另外征收8%)

询问｜
Mary
wa.me/60127180551
Om Peace
wa.me/60167466002

报名链接：
https://aolreg.org/MYC1065186

地点：
Om Peace Molek
47-02 Jalan Molek 1/5A
Taman Molek
81100 JB.
Use Waze👇🏻
https://waze.com/ul/hw23b9ygj7

淨化呼吸法對改變基因表現的研究
https://www.youtube.com/watch?v=ZZY3CEgGTZA&t=15s

🌸 【国际瑜伽日 瑜你有约】🌸

伽人们，一年一度的世界瑜伽日又来了🥰！

带上你的瑜伽垫，建立与身体的深度连接！

释放在大脑中多余的思考，只需要去感受，去呼吸。🥰！

跟着流动，一起流汗，一起伸展，一起发光！😎

日期：20/6/2026（星期六）
地点：OM PEACE 静心坊

Waze 导航链接🔗
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https://waze.com/ul/hw23b9ygj7

活动流程
报到 7:00am
开始 7:30am
早餐 9:10am
费用：RM50
（素食早餐 + T-shirt ）
备注：请自备
（瑜伽垫/毛巾/环保餐具/可替换衣物）

🌼报名链接🔗🌼
https://forms.gle/tzNd7UZBzX79g9c87

询问🙋🏻‍♀️
Yalan 012-755 3333
OM PEACE 016-746 6002

《自然三摩地静心》是最简单，最美妙的方法

自然三摩地能够自然滴超越念头，进入我们存在源头的方法。

它还能增强我们身边好的震波，让我们的震波变得正向。

课程时间：
2026年6月 27 日 至 29日
三个晚上从 7.30pm 到 10pm

导师: Irene老师

学费：
新生RM 450
复课RM 225
（须额外征收8%服务税）

报名链接：
https://aolreg.org/MYC1060427
[请点击这里报名]

上课地点:
Om Peace Molek
47-02 Jalan Molek 1/5A
Taman Molek
81100 JB.
Use Waze👇🏻
https://waze.com/ul/hw23b9ygj7

询问：
Mary
wa.me/60127180551
Om Peace
wa.me/60167466002

让自己在繁忙与焦虑中，找回一份真正的平静。
这不仅是学习一门技巧，更是送给自己一份心灵的礼物🎁

在声音的共振中
闭上眼.. 躺下来..
让颂钵与铜锣的音波轻轻流过全身，
带来深层放松与清晰觉知。

适合
✨工作压力大、情绪焦虑
✨睡眠不稳、专注力不足
✨想深度放松、提升自我觉察

📍地点：OM Peace 静心坊
📆日期：2026年5月30号｜星期六
⏰时间：6.50pm-9.30pm

报名链接🔗：
https://forms.gle/okEabULsityfPJZLA

🎟️ 名额有限，欢迎报名体验

与你共振的，不只是声音，更是身心灵的疗愈✨💛

✨ 声浴音疗 · 圆满结束 ✨

在这一场温柔而深沉的声波旅程中，我们一同放慢脚步，回到内在的宁静。

当颂钵的低鸣缓缓展开，铜锣的振动轻轻流动，仿佛一层层洗去日常的疲惫与纷扰。每一个音符，都像是一道看不见的水流，在身心之间流转，让紧绷逐渐松开，让思绪慢慢沉静。

这一晚，没有需要完成的目标，也没有必须抵达的终点。我们只是安静地躺着，呼吸着，让声音自然地发生，让身体自然地回应。在声波的包裹之中，有人进入深度放松，有人感受到情绪的释放，也有人只是单纯地感到被安住、被支持。

音疗的意义，从来不只是“听见声音”，而是在声音之中，重新听见自己。

感谢每一位到来的你，带着信任与敞开，让这场声浴得以完整流动。也感谢彼此的陪伴，让这个空间多了一份温度与连接。

愿这份宁静，不只停留在当下
也能随着你的呼吸，延续到日常生活的每一个片刻 🌿

期待下一次，我们再次在声音中相遇。

今年的打卡墙被取名为“普陀村2号”，真的好贴切啊。

我们收工去过年啦～
祝大家新年快乐🍊万事如意🍊心想事成🍊马年行好运 🍊
大伙开工见～

感谢所有老师们提供的丙午新年团照，
每一位的笑容，
都是我们这辈子最珍贵的礼物。




• WhatsApp 课程咨询：016-746 6002
https://wa.me/600167466002


#瑜伽 #塑身 #舞蹈 #艺术 #理疗 #成人课程 #少儿课程 #书法 #油画 #音疗 #儿童街舞

Horsen~~～红红火火过新年！
终于把所有祝福都送到大家手中了，
祝大家马年行大运，
愿所有生命中的美好与君同享。

诗丽诗丽瑜伽 基础课程
Sri Sri Yoga Foundation Program

日期: (25/11/2025至 29/11/2025)

时间: 7.15pm 到 9.15pm

上課地址：
Om Peace Molek
47-02 Jalan Molek 1/5A
Taman Molek
81100 Johor Bahru

指导老师:
Yalan老师

新生：RM300
复课：RM150
早鸟价：RM270（11/11/2025 之前报名）
以上收费需额外征收 8% SST

马上报名吧！
👇按以下链接报名
https://www.artofliving.org/my-en/program/5905

什么是瑜伽？
瑜伽是古老的修练法
现代的修身养心法

瑜伽带来的效益🎁

❤️简单易学传统
❤️平衡身心健康
❤️提高免疫力
❤️找回内心平靜
❤️集中注意力增加活力

Sri Sri Foundation Program学员分享
https://fb.watch/mQYCAkZsVw/?mibextid=qC1gEa

让我們一起來体验身心和谐的奥秘吧。

询问：
Yalan wa.me/60127553333
Om Peace wa.me/60167466002
[10/11, 08:32] 亚兰: 为什么练瑜伽的人比一般人快乐？

你发现了吗？身边坚持练瑜伽的人，似乎都比一般人快乐，每天简单而幸福，这是为什么呢？

1、瑜伽是疫苗，专治不快乐

生理学家的一项研究表明，瑜伽可以促进人体内分泌的变化，产生一种名为内啡肽的物质，也叫“快乐激素”“年轻激素”，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。

2、瑜伽让人充满活力

经常练瑜伽，可以促进人体的新陈代谢，保持充沛的精力和活力，每天都能量满满，元气十足！

3、瑜伽让人越变越美

坚持练瑜伽的人，皮肤会越来越红润有光泽，身材越来越好，整个人也越来越有气质，还有什么是比自己变美更让人开心的呢？

4、瑜伽让人更健康

瑜伽久了，你会发现身体越来越健康，一些小毛病也随之而去了，相比那些亚健康的人，你会更快乐，因为健康是快乐的源泉。

5、瑜伽的人吃得好睡得香

俗话说，能吃是福。瑜伽的人不仅随便吃不怕胖，而且吃的健康吃得营养。当身边的人都被失眠困扰时，瑜伽却能帮我们更好地进入睡眠。吃得好睡得香，幸福指数大大提升。

6、瑜伽的人更能控制情绪

瑜伽，教会我们如何控制身体，通过与自己的身体对话，而逐步与自己的意识对话，从而让我们能够控制自己的意识。