Coach Jia Min

🇲🇾JB新山区｜团课运动｜力量循环训练🏋️ | 私教課

心动不如行动！！
人生只有一次，让你的身材也美一次！

留下你的数字！🔥🔥我去📬你
1. 我要马甲线
2. 我要减5kg 以上
3. 我要一字肩
4. 我要增重增肌

团课 ｜ 私教课 🏋️‍♀️
地点 ↘️
📍Bukit Indah
📍TMN U
📍Nusa Sentral

🔎追踪我 咨询💬除了动 教你吃对📩教你shou

#女教练 #大学城健身 #该有的肌肉线条 #私教课 #团课 #腹肌马甲线 #增肌减脂

每周四早上的腹肌训练班！🔥💪🏻💪🏻
誰想要打造腹肌馬甲线的？
一定要来我们的ABS day😈😈💫

🔎追踪我 咨询💬除了动 教你吃对📩教你shou

#女教练 #大学城健身 #该有的肌肉线条 #私教课 #团课 #腹肌马甲线 #增肌减脂

🇲🇾JB新山区｜团课运动｜力量循环训练🏋️ | 私教課

去年设下的身材目标还没踏出去的就让2026不一样吧❗️❗️🔥

心动不如行动！！
人生只有一次，让你的身材也美一次！

留下你的数字！🔥🔥我去📬你
1. 我要马甲线
2. 我要减5kg 以上
3. 我要一字肩
4. 我要增重增肌

🔎追踪我 咨询💬除了动 教你吃对📩教你shou

#女教练 #大学城健身 #该有的肌肉线条 #私教课 #腹肌马甲线 #减肥

2026 ✨
New me is coming 😉😉

Shoulder Day💪🏻💪🏻

#女教练 #团课 #大学城健身 #该有的肌肉线条 #私教课 #腹肌马甲线 #减肥 #維持健康 #保健

— 教练的日常 · 小分享 🍃🍂

最近迎來了我的一位新学员。
第一眼见到她，
你会被她的精神气和活力打动。
完全看不出她竟然已经“7️⃣0️⃣ 岁“ 了！✨

在训练中，她的体能稳定、动作认真，
能够完整完成整个循环训练。

更让我敬佩的是，她不只是来“动一动”，
更是愿意开始学习、
只为了让自己保持在更好的健康状态。

年龄只是数字，
态度，才是力量。

希望她的状态，
能成为更多人的提醒 ——
我们随时都可以选择更积极、更健康的生活方式。

健康不是年轻人的特权，
而是一种愿意为自己负责的选择。

这，正是我想陪伴更多人做到的事。♥️

#健康是一辈子的事 #年龄不是限制 #积极生活的选择 #个人教练日常 #女教练 #团课 #大学城健身 #该有的肌肉线条 #私教课 #腹肌马甲线 #减肥

🇲🇾JB女教练｜Bukit Indah团课｜力量循环训练🏋️

只需【🔥🐎9.90 】留言【走99】 2个好友🥰（就可以用🔥💰🐎9.90🎁试一试 优惠体验 Circuit Taining 循序训练了😍）

【Circuit Training Group Class 循序训练是什么？适合什么人群呢？】

Circuit training（循序训练）是一种高效的全身锻炼方式，它将多个不同的运动（如力量训练、有氧运动和柔韧性训练等）组合成一个训练“回路”每个运动站点会进行一定的时间或重复次数，然后迅速过渡到下一个站点，整个过程循环进行
Circuit training的特点包括😍
🔥短时间内消耗高卡路里
🔥高效燃脂
🔥拥有马甲线腹肌
🔥增强心肺功能

【2026年已经到了！！】
去年设下的身材目标还没踏出去就让2026不一样吧！！🔥
心动不如行动！！ 人生只有一次，让你的身材也美一次！
让2026年不一样吧 🔥🔥
1 🈷️份开放 5位学员
1. 我要马甲线
2. 我要减5kg 以上
3. 我要一字肩
4. 我要增重增肌
留下你的数字！我去📬你

#女教练 #大学城健身 #该有的肌肉线条 #私教课 #翘臀计划 #练出腹肌马甲线 #减肥
📍BUKIT INDAH ：22-01 Jalan Indah 15/1, Taman Bukit Indah, 79100 Johor Bahru
🔎追踪我 咨询💬除了动 教你吃对📩教你shou