Absolute Fit Factory - Fitness Centre

Mitos. Minum ais kosong akan membekukan lemak dalam badan dan menyebabkan obesiti! 😲

Fakta sebenar. Minuman manis tak kira sejuk atau panas yang diambil berlebihan adalah punca obesiti.

Minggu Kesedaran Garam Sedunia 8 - 14 Mac 2021.

Nasi adalah makanan ruji bagi masyarakat asia, jangan tinggalkan nasi untuk bekalan tenaga harian. Nasi tidak menggemukkan jika diambil mengikut "portion" dan kiraan kalori yang betul.

Rugilah tak makan nasi 😉

Minum minuman yang bernutrisi selepas berzumba dan tabata.

✅ SEDAP
✅ RENDAH KALORI
✅ KENYANG
✅ TINGGI NUTRISI
✅ GANTIAN MAKANAN YANG LENGKAP
✅ TURUNKAN BERAT BADAN

Badan sihat, otak cerdas 😉

Makanan sarapan yang sangat popular di kalangan orang Malaysia yang sangat tidak sihat

Kekalkan sihat tubuh badan

Tahukah anda bahawa di dalam setiap makanan mempunyai kalori?

Maka orang bijak untuk menjaga kesihatan tubuh badan akan memilih makanan yang rendah kalori dan sihat untuk badannya sahaja.

Perlu makan pemakanan yang betul untuk sihat tubuh badan