Percy 卷毛教练 - Personal Trainer

再次感谢我最大的 supporter🥰
没有你后面的支持
我也不能尽全力的追梦🫰🏻
答应你 2027会是最后一次😂

也很幸运遇到我的好教练 .pt 🫡
今年也不孤单 遇到志同道合的新朋友 💯
最最最重要就是体谅我的学生们🫰🏻🥰
(Warning⚠️辣个卷毛回来凡间了🔥🔥)

（也辛苦我的小卷毛了，发烧也要看我的 show🥹）
爱你和妈咪多多💯🥰🫰🏻

Slowly But Surely🍑🍑🍑🍑

继续加油🔥







***y

我准备好过年了🫰🏻

💥Weight 89.5kg▶️ 78.6kg (⬇️ 10.9kg)
💥B.Fat 30.9kg ▶️ 21.4kg (⬇️ 9.5kg)
💥V.Fat 14 ▶️ 9 level (⬇️5 level)

过年后 再帮你变keat keat ya😘





#卷毛教练
#健身教练
#吧生健身教练
#巴生健身
#减脂

2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ VS 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
5年的变化🔥
但是我们的感情不变🫶🏻
爱你深深🫰🏻

到底是我变更帅了？
还是老板娘变更美了？
请留言，在线等🤔

你猜猜她们都经历了
怎样的一小时😂

#欢迎来试课
#卷毛教练

从死胖子▶️ 干竹子😂
9️⃣0️⃣天的变化
Weight 86.5kg ▶️ 66.6kg
B.fat% 25.9% ▶️ 13.7%
这个过程真的不简单🫠
但是完成后 又为自己感到骄傲🤭

所以没有不能瘦的人⚠️
只有管不住嘴的人😵





#卷毛教练

从死胖子▶️ 干竹子😂 9️⃣0️⃣天的变化 Weight 86.5kg ▶️ 66.6kg B.fat% 25.9% ▶️ 13.7% 这个过程真的不简单🫠 但是完成后 又为自己感到骄傲🤭 所以没有不能瘦的人⚠️ 只有管不住嘴的人😵 #percyfunfit #personaltrainer #percygivenomercy #beforeandafter #卷毛教练

处女赛 终于结束啦💯
人生的里程碑有完成一个了✅

漫漫的3个月多
说它不难 也不容易
（尤其是最后7天，真的很挑战🔥）
我一定要感谢的就是我的老婆🥰
满满的包容和支持我完成这个旅程
孩子大部分都是她 gao dim
不怕，你老公回来了 （吃饱了😂）
爱你一万年🫶🏻

也要谢谢我的师傅 .pt ♥️
不断的鞭策我 把我推到另一个 level🫰🏻
虽然有时很想吊你😂

也要谢谢
帮我 Sport massage & Sport cupping
让我有更好的状态去比赛🔥
最后谢谢学生们的体谅🙏🏻
等我吃饱饱回来 回报你们哦😏

目标下一年的比赛🔥
继续增肌😂 继续吃🤭





#健体

9️⃣0️⃣天持续 + 自律 = 赢完料🔥

简单东西重复做✅
没有 Pattern 多多的减脂方法🤨

Weight 90.6KG ▶️ 76.9KG🤯
Muscle 24.5kg ▶️ 25.3KG 🤯
B.Fat% 51.1% ▶️ 42.4% 🤯

还在继续蜕变⚠️
期待下次的成绩🔥






#卷毛教练

可柔可刚📸
迷思破解💥
重训只会让你越来越好看✅
什么金刚芭比的🙄
什么练一下就大只🙄
你以为你任脉打通咩🤣

继续鲁铁 加油⛽
mah




#金刚芭比
#撸铁女孩
#巴生健身
#卷毛教练