Cube Yoga Studio Klang

万丈高楼平地起，瑜伽进阶也是如此。🧘‍♀️

把基础打牢，练习才能事半功倍，稳步进阶不受伤。 在我们这里，不盲目追求高难度，只专注帮你建立最正确的身体觉知和根基。基础对了，一切水到渠成。

想感受真正“发力+正位”的瑜伽吗？
✨ 欢迎预约一堂体验课，带你从“根”练起！ ✨
#吧生瑜伽馆 #瑜伽基础入门 #瑜伽体验课

🧧 农历新年假期通知
🧧 Chinese New Year Holiday Notice

感谢大家一直以来的支持 💛
Thank you for your continued support.

祝大家新一年平安、健康、喜乐 🌸
Wishing you peace, health & happiness.

✨ 身体硬？年纪大？瑜伽不适合我？
其实这些都不是问题。瑜伽，从来不是只给柔软的人练的。

看这张素描里的体式 —— 反转侧角伸展式（Parivrtta Parsvakonasana）。
画面里的力量、扭转、平衡感，就是瑜伽真正的魅力。

而你看到的那块 瑜伽砖，可不是摆设！
在艾扬格瑜伽中，辅助工具是帮你“更安全、更精准”地练，而不是偷懒用的。

当手碰不到地时，砖块就是你的延伸：
✔ 帮助你稳稳地站好
✔ 让脊柱有空间延展
✔ 打开胸腔、顺畅呼吸
✔ 避免为了“做出来”而伤身

💛 瑜伽适合每一个愿意照顾自己的人。
不管你是零基础，还是练了很久，只要善用工具，就能在安全的前提下，慢慢进入更深的体式。

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🌟 今日体式重点：Parivrtta Parsvakonasana
这个扭转式对身体超友好：

• 促进消化、按摩内脏
• 强化核心与腿部力量
• 拉长脊柱、改善背部僵硬

瑜伽不是比谁更软，而是比谁更愿意倾听身体。
带着耐心和好奇心，你会在瑜伽垫上遇见更稳、更轻松的自己。🙏

❤️

你练瑜伽的样子，
比你的自拍更美 😌📸
国际瑜伽日快乐～我们垫上见！🧘‍♀️🧘
Happy International Yoga Day!
You look even better doing yoga than in your selfies!
See you on the mat.
#国际瑜伽日

今天拉伸了吗？

如果没有，那快来我们瑜伽馆打个卡！
在这里，不用卷腹一百次，也能拥有柔软、强健的身体；

不用内耗一整天，也能在一呼一吸之间找回平静。

别担心自己是不是“软”，
我们只关心你有没有“心”！

照片是练习中的我们，真的没摆拍~
赶快来一起放松一下，解锁身体的无限可能吧！

肩膀僵硬，偏頭痛,腰酸背痛,情緒問題都是來自於日常生活面對的壓力也和沒有覺知的觀察自己體態和情緒息息相關。

瑜伽不止改善以上的問題，還可以能調節全身系統、改善血液循環以及減壓釋放身心, 達到修心養性的目的。

別再認為瑜伽只屬於柔軟的身體和年輕人的專利🤸‍♀️。我們這裡有各種輔助工具可以幫助你以達到瑜伽效果。

我們採取小班制，老師可以更全面觀察到每一位學員的狀態以及時給予調整。🧘‍♀️🧘‍♀️

瑜伽不只是運動也是一種生活。為你新的一年設下新目標——好好❤️自己，善待自己，擁有健康的身體和心靈。

☎️012-597 2620️:

#瑜伽正位