Sentient Body Alignment

Dear members, this Saturday we have a new workshop. You’re welcome to register and try out !

🧘‍♀️ Chair Yin Yoga 🧘‍♀️
This is a session focuses on
🩵Releasing tightness around the back, shoulders and neck.

Through gentle breathing techniques
💚To help improve the heart and lungs meridian flow.

Sometimes, a gentle breathing flow is what we need to UNBLOCK the Qi (energy) and realign the mind with body.

💖椅子阴瑜伽工作坊🪑

给忙碌、紧绷、渐渐麻木的生活，轻轻按下暂停键。🩵🩵🩵

💝💝💝
全新设计、适合椅子上练习的阴瑜伽，
透过缓慢的呼吸与阴瑜伽伸展，
释放身体累积的压力，
安放纷乱的思绪，
重新找回内在的平静。

当身体慢下来，
心也会慢下来。

课程最后，我们将进入深度大休息，
让身心彻底放松，
恢复能量平衡，
带着轻盈、安定与充满生命力的自己回到生活。

适合对象：
✅长时间久坐、肩颈腰背紧绷者
✅工作压力大、容易疲惫者
✅睡眠品质不佳、需要深度放松者
✅想培养慢生活与身心觉察的人

让这一堂课
🩵成为送给自己最温柔的一段时光。💜

💛💛💛Upcoming Class✨✨✨

✅29/8/2026 Chair Yin Yoga Workshop

✅September Afternoon Class via Zoom

Sentient Body Alignment

安抚自己的心
就看有没有花时间
与自己调频
感受着静态的一切
一点一点呼吸

有了这份安稳
训练才有灵魂

💖椅子阴瑜伽工作坊🪑

给忙碌、紧绷、渐渐麻木的生活，轻轻按下暂停键。🩵🩵🩵

💝💝💝
全新设计、适合椅子上练习的阴瑜伽，
透过缓慢的呼吸与阴瑜伽伸展，
释放身体累积的压力，
安放纷乱的思绪，
重新找回内在的平静。

当身体慢下来，
心也会慢下来。

课程最后，我们将进入深度大休息，
让身心彻底放松，
恢复能量平衡，
带着轻盈、安定与充满生命力的自己回到生活。

适合对象：
✅长时间久坐、肩颈腰背紧绷者
✅工作压力大、容易疲惫者
✅睡眠品质不佳、需要深度放松者
✅想培养慢生活与身心觉察的人

让这一堂课
🩵成为送给自己最温柔的一段时光。💜