Impiana Studio Kluang

Assalamu'alaikum... Jommm.. Kekawan dan semua warga Tmn Sri Impian dan kawasan yang berdekatan... Jom senam malam ini

Assalamualikum dan selamat pagi semua, jommm semua warga tsi dan kawasan yg berdekatan... Join senam malam ini bersama sy 💕😍

Sabtu datang lagi... Jom Aerobik di Lake Park, Bandar Seri Impian, Kluang.

PERCUMA je. Jom beramai-ramai. Kali ni ada Family Day... ada treasure hunt, dan games yang anda boleh sertai. Hadiah lumayan menanti anda 😍😍😘

Bandar Seri Impian

Impiana Studio Kluang Send a message to learn more

Alhamdulillah, lebih 50+ orang join Senamrobik di Lake Park, Bandar Seri Impian , Kluang Sabtu lepas 😃😍😘.

Jom senam esok ramai2, di Lake Park, Bandar Seri Impian, Kluang, 7 - 8 pagi. PERCUMA AJE!

Jom senamrobik di Lake Park, Bandar Seri Impian. Setiap Sabtu, 7 - 8 pagi. Bermula 6 Apr 2019. Masuk PERCUMA.

Hoyeah!!! Team dari Impiana Studio menang tempat ke-4 dalam Battle Group Fun Time 2018 yang diadakan di Dataran tasik Kluang sempena EXPO USAHAWAN & IKS 😍😍😍

Tahniah3 👏👏👏 Walaupun berlatih hanya 3 hari, tapi berbekalkan semangat yang padu dan tak kenal erti putus asa, dapat bawa balik hadiah 😘

Baru je join studio bukan alasan untuk tidak boleh buat performance di atas pentas 💪

Tahniah kepada cikgu Gee, Impiana studio,
Shawal, Anis, Nad & Angah yang menyahut cabaran battle fun time ni. Ini satu permulaan yang baik untuk ahli2 Impiana Studio. Uols memang sporting lah!

Jom senam sama-sama malam ni di Impiana Studio, 8.45 - 10.15 pm

Kenapa Perlu Bersenam?

Bersenam lahirkan hormon penting OTAK – S.E.E.D:

S : Serotonin – penting untuk belajar.

Bantu memori jangka pendek.

Pengaruh serotonin besar pada hidup manusia. Kurang serotonin boleh jadi depress.

Serotonin tempat asalnya di otak.

Tapi ada 400 juta serotonin dalam usus.

Aktiviti senaman penting untuk stabilkan serotonin antara otak dan usus.

E : Endorphine – hormon ‘happy’.

Mood jadi baik. Kita s**a. Orang lain pun s**a.

Endorphine adalah morfin semulajadi. Hilangkan rasa sakit.

Mampukan manusia ukir senyum di saat penat dan lelah.

Eksklusifnya endorphin ini keluar pada waktu tertentu.

Salah satunya ialah melalui senaman.

Menariknya senaman ini tidak perlu senaman hardcore.

Senaman ringan sekadar berjalan kaki sudah beri impak hebat ini.

E : Epinephrine – penting untuk fokus dan memory jangka panjang.

Juga dikenali sebagai hormon adrenalin.

Pernah dengar fligh and fight mode?

Di saat kita dikejar anjing contohnya kita berada pada mod flight. Kita cabut lari.

Di waktu kita berhenti dan kejar balik anjing kita berada dalam mod fight.

Emosi yang kuat seperti takut dan marah juga lahirkan hormon ini.

Adrenalin akan dirembeskan ke pembuluh darah.

Apabila masuk ke darah, degupan jantung meningkat, otot jadi kuat dan pembakaran gula lebih baik.

D : Dopamin – Bantu bentuk memori baharu.

Penting untuk tidur, pergerakan, tingkahlaku dan pola fikir, dan baguskan mood.

Kurang dopamin undang bahaya.

Penyakit parkinson adalah satu satu darinya.

Berlaku apabila otak tidak lagi keluarkan dopamin.

Masalah ketagihan dadah juga berpunya dari dopamin.

Dadah sebabkan dopamin kurang dikeluarkan.

Rosakkan reseptor di bahagian otak yang keluarkan dopamin.

Hormon SEED ini penting untuk semua.

Pelajar, ibubapa, orang bisnes dan anda.

SEED yang tidak stabil beri kesan buruk pada manusia.

Apabila stabil nikmatnya luarbiasa.:)

Kredit : Dr, Rizal, Neuroversiti

Done bersenam, kita posing pulak 😘😘

Utk makluman, mlm ni brsenam tema 💄🍇 pink purple ye :)

p/s : yang tak ada baju color ni, pakai color apa2 pun boleh :)

Jumpa di impiana studio, tonite 😉