Mindful Yoga Therapy 伊瑜伽

出发总是美好的，
一定要在自己喜欢的路上坚持，
你只管努力，其他就交给时间。

又来到了新的一个月啦！ 以下是八月份的瑜伽课程表。还有四个月2026年就要结束了，所以你本来想想学瑜伽的，开始行动了吗？ 还是只是坐着想，懒得动。跟你说，想了就要动起来，要不然就是这样寥寥过了一年咯🤓

初练瑜伽，追求难度和花样。
再练瑜伽，注重精准和效果。
还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。
重复的是体式，不同的是心境。

瑜伽是一场与自己的较量，
每一次突破极限，
都是对自我的超越，
坚持下去，你会遇见一个更强大的自己。🌷

2026年已经过了一大半，七月份又要开始了。感觉自己也休息了很久，是应该要动一动身体了。以下是七月份的课程表，来来来……我们准备要上课咯！🤗 有兴趣的你，记得先信息过来给雅心老师噢🤗

每一滴汗水都是成长的印记，

每一次呼吸都是与生活的对话，

在瑜伽垫上，

用坚持书写属于自己的蜕变故事。

人生只有一次，
不妨大胆一些，
努力成为自己想成为的样子，
追逐的过程便是人生的意义。
生命因沉淀而厚重，
人生因打磨而璀璨。🌷

雅心老师时常说， 我们这里是幼稚园到六年级，所以你是完全不懂瑜伽，不要怕，慢慢学习，你肯定可以六年级毕业，然后再继续去另外地方学更深入的瑜伽🤗 以上是五月份课程表，有兴趣想学习初级瑜伽班的你，可以先来预约噢😉

在瑜伽的世界

没有攀比

只有循序渐进的成长

和越来越好的状态

当你练瑜伽，
进步很慢的时候，
不要焦虑、不要灰心。
你是在扎根，惊喜会在某天突然出现的☺️
加油哦！💪🏻

把每一句“我不会”

都改为“我可以学”

把每一句“我不敢”

都改为“我一定行”

别怕开始得太晚，别怕进步得太慢，
瑜伽的路上每一步都算数，
每一次努力都在靠近更好的自己。☺️

放假了那么久，是时候要动一动咯😉 再不动就真的要结冰了😂😂😂 哈哈哈哈……以下是四月份的课程表。所以，有兴趣的你，记得预约雅心老师咯🤗

大年初七人日，
举起甜美红酒，照亮光明前途！
七星报喜好事来，七福临门福运到！
岁岁年年享厚福，七星高照赠福气；
七彩祥云铺运气，七星拱月送财气！