17/07/2026
“别动，好漂亮”！
拍照不是为了摆拍，是为了记录你在某个瞬间“好漂亮”，每一次都是对那个自然瞬间肯定的自己。
有时候，漂亮的动作，从来不是表面，其实都藏在细节里。
#身体延伸与控制 #看似简单或高难度的动作 #基础越熟练掌握越容易 #动作是身体表达的结果不是起点 #觉知自己才会变好
Pera Ground Studio
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�Pera Aerial is definitely one of those things you have to try once in a lifetime.
�PeraAerial helps to improve flexibility, strength and focus more than regular yoga does.
�Pera Aerial has no age limits, nor fitness limits.
17/07/2026
29/04/2025
我们柔软的不仅仅是脊柱，更是你内心深处不知名的躁动。。。伸展的不仅仅是身体，更是你早已压抑已久的情绪。。。
工作了半天，请问你的身体还舒服吗❤️🩹
#睡美人要休息了 #不苦哪知道甜呢 #苦美人也能哦🫰🏻
18/02/2025
Respect yourself enough to say “I deserve better”
想要进步很简单
那就是相信
相信你的选择
不要心猿意马
身体的练习是阶段性的
好的习惯也是在不断重复的过程建立
要有耐心❤️
28/01/2025
2025年是农历🐍蛇年，蛇是十二生肖中排名第六的动物，代表了智慧、灵巧和魅力，也象征着运气的好转和成功的到来🧧
祝福大家🧧
蛇来运转🧧
蛇全蛇美🧧
想蛇(什么)得蛇(什么)🧧
蛇么都喜悦🧧
蛇么都成真🧧
蛇么都好运🧧
蛇么都顺心🧧
蛇事都如意🧧
蛇事都平安🧧
身体健如蛇🧧
#这动作对孩子来说简直就是不简单 #懂的人都懂 #你们很棒 #骨盆在哪里 #髂骨在哪里 #胸椎要打开 #肚子收紧紧 #手臂肩膀延展 #不明白没关系继续表达我要的事情 #久而久之就学懂了 #谢谢孩子们对我的信任 #年初10开课哦
16/01/2025
日子是过着过着，总是需要一些时刻需要记录着
事情做对很容易，要做好很难
既有很多的想法，可是没行动
能力范围很有限，拖着疲惫走
凭着信念加毅力，我依然喜欢
即使选择离开了，也不会后悔
#原来妳们喜翻我还真的不简单的喜翻
#我不擅长自我宣传体式也没练得厉害
#只要妳有需要就会想要我给妳的需要
10/12/2024
有”量”的累积才有“质”的提升🌟质的飞跃🌟
质的提升是一个缓慢的、长期坚持的过程，既要循序渐进，又要持之以恒🔥
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