Pera Ground Studio

我们柔软的不仅仅是脊柱，更是你内心深处不知名的躁动。。。伸展的不仅仅是身体，更是你早已压抑已久的情绪。。。

工作了半天，请问你的身体还舒服吗❤️‍🩹
#睡美人要休息了 #不苦哪知道甜呢 #苦美人也能哦🫰🏻

Respect yourself enough to say “I deserve better”
想要进步很简单
那就是相信
相信你的选择
不要心猿意马
身体的练习是阶段性的
好的习惯也是在不断重复的过程建立
要有耐心❤️

2025年是农历🐍蛇年，蛇是十二生肖中排名第六的动物，代表了智慧、灵巧和魅力，也象征着运气的好转和成功的到来🧧
祝福大家🧧
蛇来运转🧧
蛇全蛇美🧧
想蛇(什么)得蛇(什么)🧧
蛇么都喜悦🧧
蛇么都成真🧧
蛇么都好运🧧
蛇么都顺心🧧
蛇事都如意🧧
蛇事都平安🧧
身体健如蛇🧧
#这动作对孩子来说简直就是不简单 #懂的人都懂 #你们很棒 #骨盆在哪里 #髂骨在哪里 #胸椎要打开 #肚子收紧紧 #手臂肩膀延展 #不明白没关系继续表达我要的事情 #久而久之就学懂了 #谢谢孩子们对我的信任 #年初10开课哦

日子是过着过着，总是需要一些时刻需要记录着
事情做对很容易，要做好很难
既有很多的想法，可是没行动
能力范围很有限，拖着疲惫走
凭着信念加毅力，我依然喜欢
即使选择离开了，也不会后悔
#原来妳们喜翻我还真的不简单的喜翻
#我不擅长自我宣传体式也没练得厉害
#只要妳有需要就会想要我给妳的需要

有”量”的累积才有“质”的提升🌟质的飞跃🌟
质的提升是一个缓慢的、长期坚持的过程，既要循序渐进，又要持之以恒🔥

练习真正的意义不在于变换动作或花样，而是持续的、反覆的练习。每次做同一个动作，其实身体都会有些不同的感受，每一次的体验也都不一样。
不是要追求多么新奇的东西，而是让我们在重复中找到“新的感受”。引导大家体会当下，感受每次练习里的小变化，才是练习的核心价值🖤🖤🖤
#老公说因为我撑得起妳❤ #老婆才️会漂亮的飞起来
#双人空中 #女人请保持妳的情绪稳定 #男人请保持你的风度 #我喜欢 #太美了 #只要你相信我值得你相信

我：有想念我吗？
有‼️
当然有啊🥰
。。。。有。。。。（害羞）❤️
。。。。。（静静）小小声。。。有😇
#基础教学 #建立耐力和决心 #孩子们需要练习和重复动作 #安全第一

今天美得有点不讲理❤️
The universe rewards those who commit daily, not just when it's easy.

#我只想踏踏实实认认真真的为愿意来我这里的每一个会员上好每一节课