03/09/2026
97.广州番禺市桥市广路金鲨游泳馆-妍教练给大家拜年啦！
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游泳学堂 Swimming Reference
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03/09/2026
137.4种泳姿的打腿动作，你都掌握了吗。
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02/09/2026
96.正确的蛙泳划手让你的效率事半功倍，你的蛙泳划手做对了吗。
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01/09/2026
95.游泳前的4个拉伸动作，有效避免游泳后损伤肌肉。
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31/08/2026
94.自由泳想要游得好，4个系统练习动作少不了。
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29/08/2026
91.游泳核心练习，6个静态动作练习。
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28/08/2026
89.为什么你的自由泳不好看？没有练习必备的直臂三部曲。
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27/08/2026
92.学习蝶泳4部曲，没有幸运只有努力。
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26/08/2026
90.学会水中倒立，真的一点都不难哦。
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