UDAFit 2019

Program Promosi Kesihatan di Tempat Kerja bukan sahaja mempromosi supaya warga UDA kekal cergas, tetapi perlu cakna bahawa penyakit tidak berjangkit juga perlu dihindari. Apakah tindakan anda untuk kekalkan momentum kesihatan anda? Jom bincangkan!

Throwback kembali gambar-gambar peserta UDAFIT yang menyertai Kempen Jom Naik Tangga (JNT) bulan lepas! Sambutan yang sangat menggalakkan!

Terima kasih warga UDAFIT!

Ini Fakta Bukan Auta ya? Ayuh lakukan perubahan. Sayangi kesihatan diri & keluarga anda.

UDAFIT bukan setakat mensasarkan UDARians jaga pemakanan, tetapi jaga kesihatan juga! Ayuh mulakan langkah baru dengan berhenti merokok!

Good info to ponder 😊

Kami bukan setakat nasihat masa Hari Raya je, masa selepas raya pun kena jaga makan tau!

UDAFIT Health Talk pada 28 Jun 2019 dimana Pegawai Pemakanan dari Pejabat Kesihatan Lembah Pantai telah memberi tunjuk ajar kepada anggota pekerja UDA di Ibu Pejabat tentang gaya pemakanan yang sihat, bagaimana mengira kalori mengikut keperluan individu.

Beliau turut menekankan konsep Suku Suku Separuh iaitu Suku Protein, Suku Karbohidrat dan Separuh Sayuran.

Diharap semua warga UDA dapat memanfaatkan ilmu yang diberi supaya dapat dipraktikkan dalam kehidupan seharian.