GET Fitness 健身操舞

https://youtu.be/1uJGLEvMQ1w?si=howt700ZCR2BlIb2

第六节*耸肩措肩运动*《起舞》 GET 精选第7套健身操舞系列 第六节*耸肩措肩运动*共分为12个8拍；循环跳。简单易学又漂亮的操舞，舞出健康跳出快乐，为健康快乐动起来 # getfitness #我...

https://youtu.be/vrxJ8xEt_-0?si=1faCOUxF5kYOdraz

第五节*摇摆摆髋运动*《情缘巴士站》 GET 精选第7套健身操舞系列 第五节*摇摆摆髋运动*共分为十个8拍；循环跳。 #我运动 #我健康 #我快乐 #健身操 #广场舞

https://youtu.be/VteD2PzhaRY?si=_0xPFnt1WbIh2tO7

第三节*腰腹运动*《心上的罗加》GET精选第7套健身操舞系列 第三节腰腹运动，共5小节每小节各14拍，前10拍是固定动作。 #我运动 #我健康 #我快乐

https://youtu.be/SfNm68uuNTI?si=ntas67_CVAAPRJlb

第十节*拉伸运动*《晚秋》GET 精选第六套健身操系列 运动后的拉伸。正背面演示 #我运动 #我健康 #我快乐

https://youtu.be/3ijvSlJIes0?si=SV-1CVpypMspFTeC

第八节*扩胸下肢运动*歌曲🎶《骑着烈马追鸿雁》 GET 精选第六套健身操系列 *扩胸下肢运动*加强大小腿的锻炼；加强胸肌和背肌的力量。适合中老年人的扩胸运动方式。共有5小节，每节各12拍。正背面演示，容易跟上动作...

https://youtu.be/sfrKu3YNh_c?si=QMhYUwdN6nUAAXkd

第六节*摇摆运动*歌曲🎶《姑娘美》GET 精选第六套健身操系列 *摇摆运动*共分为五组动作每组有12拍。正背面演示。健康每一步 快乐每一天 #我运动 #我健康 #我快乐

https://youtu.be/ecyvTflduAo?si=auPN2euq8cKwnFhB

第五节*体侧体转运动*歌曲🎶《我在来生的路口等着你》GET精选第六套快乐舞步健身操 简单易学的*体侧体转运动*共分为五组动作每组有12拍。适合中老年人的健身活动。正背面演示。健康每一步 快乐每一天 #我健康 #我快乐 #我运动

https://youtu.be/Ihgjz6P-U6s?si=DI5ZaqJRWF-r4Cvh

GET Fitness 健身操舞 6 likes. "*Panama* 动态拉伸操"

https://youtu.be/tbeHHCrAoGE?si=QJapZwbc0hjLDotN

《马年迎新》《2026年好运来来来》健身操舞 《2026年好运来来来》 #贺岁健身操 #马年 #我运动 #我健康 #我快乐

https://youtu.be/PzvsnISy2fU?si=cSRAUHA8N5-GO1mv

马年《摇》 Funbeat 马年健身操广场舞A32步+B32步循环跳我运动 #我健康 #我快乐 #新年健身活动