Wannabe自己的女神

当魔女🧙‍♀️也没有什么不好， 魔女有智慧、有自知又自控。
转眼接触健身也10个年头了，

开始的前面五年我的眼里心里生活里都只有健身。

健身改变了我的体态、思维和心态。
好处数不完。

尤其在延缓身体机能老化方便让我亲身见证了它的功效。

也因为有了这健康行动自如的身体，让我后面的五年更有动力和活力去享受其他兴趣带给我的乐趣。

例如我爱旅游，想想如果没有好用的身体，如何带你上山下海去翻山越岭呢？

我对未知的事物都充满好奇，平日喜欢去了解各种新奇的知识。
每天挂在油管和长podcast 的时间也不少。

有时候太多的久坐不动或躺着的姿势，如何没有规律健身来平衡，
身体可能很快就废掉了。

这几年我真的有花比较多的时间去享受其他个人兴趣也接触了更多健身圈外的人事物，

只能说我个人是比较享受增广个人见闻的乐趣吧！

我是个最不在乎生日蛋糕的人，因为知道蛋糕里面的糖分太高了。
平日都是尽量少糖为主的饮食吧！
这一点我真的很“不浪漫”也没有仪式感。😆

所以生日有没有蛋糕我也不是很在乎，
但这几年， 人没到的他们，都会把心意和蛋糕送到。

谢谢在远方的你们满满的心意🙏🙏🏻

谢谢每年安排的惊喜，已经连续几年收到一样的“惊喜”了。

虽然不如第一次惊喜了，我还是得感觉很“惊喜”😆

每年都把我当小女孩一样的送上花束和小熊。

今年真的有认真想过，未来希望尝试接触更多自己喜欢的兴趣。
让人保持活力的除了运动就是那颗对世界还充满好奇的心了。

🙏

㊗️大家新年暴富又暴瘦的，

看见我身后的骏马了吗？🐴

结果最后一张Ai生成的新年贺岁照完胜了。

真的太方便了还不用买旗袍布置场地打灯、安抚猫咪等等的。

只是照片里的人被美化太多了

呵呵。。。。

#马年

#丙午年
#新年快乐

讲一个发生在朋友身上的事。

某天，她试用新的护肤品，然后突然觉得半边脸麻麻的。

本来也不在意，结果原来脸麻是身体的警讯。

那天过后她一半的脸成了面瘫，她担心会不会是中风。

结果经过医生检查，并非中风。

医生解释说是由于压力过大和忙碌所导致的神经性问题。

没有药吃也无治疗方案，只能叫她要舒压，好好休息。

面瘫是什么？

就是脸部神经麻痹完全无法控制，
笑的时候脸瘫的那一边嘴角不动，说话时也是。

眼睛也是一边有情绪表情，另一半麻木无力。

然后她说- 我不喜欢运动，可是现在我真的要考虑把运动纳入生活里了。

重点我想说的是—为什么平时无病无痛时，大部分人都会说没时间运动，却有时间追剧滑短视频或外出聚餐喝酒什么的。

预防生病的事从来就不在生活的日程里，非要等到身体给点厉害的颜色瞧瞧了才会知道自己一直都忽略了身心灵的健康。

健康的生活并不是等你有空了再来做，而是在生病前就该做的事。

新的一年，照顾好自己的身体才能有能力追求你想要的生活。

#健康

#健康生活
#运动

新年快乐🍾🎉
其实每一天都一样珍贵。

今天动态在给大家分享有什么有趣的

🌲❄️☃️😂❤️😻
#2026
#新年快乐

Merry X’mas !!!
🎄🎄🎄🎄

一脸不情愿的胖橘还是很可爱

李商隐说-
夕阳无限好
只是近黄昏

我说-
夕阳无限好
且行且珍惜

早晨跟黄昏都是一样稍纵即逝的
没有谁比谁更好

我没有出国看北极光
这是兰卡威海上的日落

以前每次去Langkawi都是因为工作
第一次真正去旅游
才发现它的日落真的不是盖的

游艇、日落、 大海 、 美酒 + 音乐

来兰卡威2天也值了！！

#兰卡威 #日落

不要嫌弃你的腿部线条不漂亮，
起码你还有健全的腿可以训练。

捏过我大腿小腿的人不论男女都说很结实。

按摩院的大姐按摩股二头的时候问
- 你是有上健身房训练的吧！

帮我按摩的朋友捏到股四头时一边说
-果然是有在练的腿，肌肉硬硬的。

在酒馆听歌无意中摸到我小腿的他说
- 哇！ 你这腿很像男人的腿。

🤣🤣🤣🤣🤣
所以女人的腿就该软绵软绵的吗？

我反而现在看久了我的肉棒腿越看越喜欢，
超有成就感的说🤣🤣🤣🤣🤣







#肉腿
#健身
#翘臀

我的背影比我的脸越来越好看了！
幸好我不是靠脸吃饭的😆




我靠嘴巴吃饭🤣🤣🤣🤣

#欧美曲线
#欧美穿搭
#健身曲线
#翘臀
#60公斤
#健身吃货

我一直学不会表情管理，
所以只好我学身材管理了。

久违的gei掰欧美穿搭照。

有没有一霎那你觉得我不是亚洲人🤣🤣🤣

下次分享如何把臀部拍得比较翘。

#翘臀系
#欧美系
#欧美风
#欧美穿搭





#体态管理

我必需得承认上健身房锻炼需要抽出时间，
有时候锻炼加上开车塞车时间会花掉至少3小时，
但是起码你看着镜子里的自己的时候，
你知道时间是去了哪里。

可是花2-3小时滑手机追八卦或追剧，
你知道你的时间后来都去了哪里吗？

很久没发欧美系穿搭了，
好奇还有人期待想看吗？

没什么，想说最近又买了一堆衣服的说😆
其实穿回旧衣服也还是会有惊喜。

#健身
#穿搭




#欧美穿搭