No. 3-02 Jalan Kota 3/1,Taman Cahaya Kota Puteri, 81750 Masai, Johor.
14/06/2026
来！来！来！ 好消息！
从8月1号起每逢星期六 7.30am-8.30am 我们将会有一个全新的瑜伽温和班 (Gentle Yoga)。
你是不是身体僵硬、腰痛、怕受伤？这瑜伽超适合你，不分男女。
- 年纪渐长，身体硬、转身弯腰费劲
- 长期腰酸背痛、肩颈紧，常跑物理治疗
- 想练瑜伽，又怕动作难、强度大伤腰
👉 YOGI TREE 温和墙绳辅助瑜伽
✅ 用墙绳/椅子/砖块支撑，不用硬拉硬掰
✅ 温和伸展，护腰护关节，安全无负担
✅ 缓解僵硬酸痛，减少不适依赖
✅ 零基础/年长友好，小班制指导
📞 016-7790901
🌿 YOGI TREE 瑜伽之树
📍 新山Taman Cahaya Kota Putri,Masai
09/06/2026
阳光☀️男生
男生也能练瑜伽！阳光里，练出更强的自己🌞
瑜伽不只是女生的专利，更是男生的力量修行
力量 · 柔韧 · 专注 · 平衡
在阳光里舒展，让身心一起发光
练习瑜伽能:
✅ 增强力量｜强化核心稳定，肌肉控制更出色
✅ 提升柔韧｜打开身体限制，动作更灵活舒展
✅ 减压专注｜晒着太阳释放压力，心更静、注意力更集中
✅ 改善体态｜告别圆肩驼背，身姿挺拔更有气场
05/06/2026
本院在
03-02 Jalan kota 3/1
Taman Cahaya Kota Putri
81750 Masai, Johor Bahru
有兴趣的朋友欢迎来询问
016-7790901
温和开胸｜让身心轻盈舒展
长时间低头、久坐办公、肩颈僵硬、呼吸浅短？
通过温和开胸练习，帮助身体重新找回自然舒展的状态。
✨ 改善圆肩驼背，提升体态美感
✨ 放松肩颈与上背部紧张
✨ 增加胸廓活动度，让呼吸更深长
✨ 提升胸椎灵活性，缓解身体僵硬
✨ 促进气血循环，增强活力
✨ 释放压力，带来内在平静与愉悦
在每一次呼吸中，轻轻打开胸口， 释放积累的紧张与疲劳， 感受身体的舒展， 感受内心的自在。
温和开胸，不是把身体推向极限，
而是在觉察与呼吸中，找回身心的平衡。
瑜伽不是短期的冲刺,而是一生的陪伴。每天坚持一点点,你会发现,十年后的自己依然年轻、健康、充满活力。@
疲惫的生活需要温柔的治愈,而瑜伽就是最好的解药。每一次练习,都是一次身心的释放。
如果你也感到疲惫,不妨试试瑜伽,它会让你找到内心的平衡与力量。
你永远不要把瑜伽仅当做身体锻炼,它带给你的是远远大于身体层面的能量,你的平和,轻盈,智慧皆可通过瑜伽而来。
今天的修复课
用平静的心享受着平静的自己。
欢迎来询问，0167790901
以平静的心享受着温和的瑜伽。
瑜伽从不是挑战身体的极限而是在一伸一屈间, 拥抱那个疲惫却依然在努力的自己。
| Monday | 09:00 - 10:30 |
| 19:30 - 21:00 | |
| Tuesday | 19:30 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 10:30 |
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