24/10/2025
📣【課程日期更改通知】
親愛的學員您好：
原定於 2025年11月15日（星期六） 舉行的 Master Class，因行程調整，課程日期將改為 2025年11月29日（星期六） 舉行。
時間與地點保持不變，敬請學員們留意最新安排，並準時出席。
造成不便，敬請見諒，謝謝您的理解與配合！🙏
🧘♀️ Master Class by Chris 老師 🧘♂️
✨特別雙主題課程・限量名額✨
想在週末為身心充電嗎？
Chris 老師將於 11月29日（星期六）2:00pm - 4:00pm
帶來一場融合力量與柔韌的 Master Class 💪🕯️
📍課程內容：
🕐 1小時 Pilates —— 強化核心、雕塑線條
🕑 1小時 Yin Yoga —— 釋放深層緊繃、安定身心
💰 課程費用：
✨ 早鳥價：RM98 (until 15/11/25)（2小時課程）
💸 原價：RM130
（最低開課人數：10位）
📢 喜愛挑戰與放鬆並存的你，
別錯過這場充滿能量與療癒的體驗！
快來報名吧～💫
24/10/2025
🧘♀️ Master Class by Chris 老師 🧘♂️
✨特別雙主題課程・限量名額✨
想在週末為身心充電嗎？
Chris 老師將於 11月15日（星期六）2:00pm - 4:00pm
帶來一場融合力量與柔韌的 Master Class 💪🕯️
📍課程內容：
🕐 1小時 Pilates —— 強化核心、雕塑線條
🕑 1小時 Yin Yoga —— 釋放深層緊繃、安定身心
💰 課程費用：
✨ 早鳥價：RM98 - until 8 /11/2025
（2小時課程）
💸 原價：RM130
（最低開課人數：10位）
📢 喜愛挑戰與放鬆並存的你，
別錯過這場充滿能量與療癒的體驗！
快來報名吧～💫
16/08/2025
🧘♀️ 健康脊椎工作坊圓滿結束 🧘♂️
感恩大家的熱情參與，Xiang 瑜伽館於本週六舉辦的《健康脊椎工作坊》已圓滿落幕！這場特別的課程，帶領學員們深入了解脊椎的重要性，並透過實際的動作練習，體驗如何在日常生活中守護脊椎健康。
特別感謝 藍蔚菱（Chris）老師 親自授課。老師以豐富的專業知識及細心的指導，讓學員不僅學到實用的調整方法，更從中獲得了對自我身體的覺察與照顧。
看到大家專注練習、積極互動，我們由衷感到欣慰。這不僅是一堂課程，更是一份送給自己身心的禮物。
再次謝謝每一位參與的學員，以及 Chris 老師的用心付出。願大家能把課堂所學融入日常，繼續保持脊椎的健康與靈活。
💚 健康從脊椎開始，讓我們一起守護最重要的支柱！
22/07/2025
🧘♀️ 健康脊椎工作坊｜由藍蔚菱（Chris）老師親自授課 🧘♂️
地點：Xiang 瑜伽館
💡 守护脊椎健康，从“脊”开始
現代生活步調快速，長時間久坐、低頭滑手機、壓力過大……
我們的脊椎正默默承受著這一切。你的肩膀緊繃嗎？腰背常常酸痛？
是時候好好關心一下你的脊椎了！
這堂由藍蔚菱（Chris）老師親自帶領的《健康脊椎工作坊》，將帶你從根本出發，找回自然挺立與自在呼吸的身體。
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🌟 工作坊亮點：
✅ 專業指導
由康復教練與瑜伽/普拉提雙證導師 Chris 老師親自授課，結合解剖基礎，深入解析脊椎結構與常見問題。
✅ 實操練習
親身參與脊椎拉伸、核心激活、姿勢調整、肌肉放鬆等練習，讓你學得會、做得到。
✅ 日常保健技巧
教你如何辦公桌前坐得更舒服、如何安全地搬抬物品、如何預防低頭族症候群，讓你把健康落實在生活中。
✅ 個性化建議
課堂將評估每位學員的姿勢與身體狀態，提供有針對性的運動建議與調整方向。
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📅 課程資訊：
🗓 日期：2025年8月16日（星期六）
🕐 時間：下午1點～4點（共3小時）
📍 地點：Xiang 瑜伽館
💰 早鳥價：RM250（至 1/8/2025）
💰 原價：RM300
📞 聯絡與報名：016-3716757
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🎁 名額有限，報名從速！
給你的脊椎一次深度的修復與呵護，從今天開始守護健康人生！
08/07/2025
🧘♀️ 健康脊椎工作坊｜由藍蔚菱（Chris）老師親自授課 🧘♂️
地點：Xiang Yoga 楼上瑜伽館
💡 守护脊椎健康，从“脊”开始
現代生活步調快速，長時間久坐、低頭滑手機、壓力過大……
我們的脊椎正默默承受著這一切。你的肩膀緊繃嗎？腰背常常酸痛？
是時候好好關心一下你的脊椎了！
這堂由藍蔚菱（Chris）老師親自帶領的《健康脊椎工作坊》，將帶你從根本出發，找回自然挺立與自在呼吸的身體。
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🌟 工作坊亮點：
✅ 專業指導
由康復教練與瑜伽/普拉提雙證導師 Chris 老師親自授課，結合解剖基礎，深入解析脊椎結構與常見問題。
✅ 實操練習
親身參與脊椎拉伸、核心激活、姿勢調整、肌肉放鬆等練習，讓你學得會、做得到。
✅ 日常保健技巧
教你如何辦公桌前坐得更舒服、如何安全地搬抬物品、如何預防低頭族症候群，讓你把健康落實在生活中。
✅ 個性化建議
課堂將評估每位學員的姿勢與身體狀態，提供有針對性的運動建議與調整方向。
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📅 課程資訊：
🗓 日期：2025年8月16日（星期六）
🕐 時間：下午1點～4點（共3小時）
📍 地點：Xiang Yoga 楼上瑜伽館
💰 早鳥價：RM250（至 1/8/2025）
💰 原價：RM300
📞 聯絡與報名：016-3716757
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🎁 名額有限，報名從速！
給你的脊椎一次深度的修復與呵護，從今天開始守護健康人生！
23/06/2025
🧘♀️修復瑜伽十頌缽音療🌿特別課程圓滿落幕🔔
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昨天的修復瑜伽與十頌缽音療特別課程已圓滿結束，我們心中充滿感恩與喜悅。
感謝兩位專業而溫暖的Brad老師和Alice老師傾囊相授，帶領大家進入一場深層放鬆與療癒的旅程。在頌缽的共振聲波中，身心緩緩釋放；在修復式瑜伽的溫柔引導下，每一個人都學會了如何與自己和平共處。
同時，也要感謝每一位學員的參與與投入，是你們的用心與開放心靈，讓這堂課更顯意義非凡。
這不僅是一堂課，更是一場靜心的相遇 —— 與自己、與他人、與當下的連結。
期待未來能再與大家相聚，一起在平靜與共鳴中療癒、成長。
Namaste 🙏
08/07/2025
23/06/2025