爱庭老师•青少年行为与危机干预

爱庭老师•青少年行为与危机干预 亲子沟通CBT谈话疗法导师 Parent Coach
孩子行为雕刻师Behavioural Modification
心灵导师 Life Coach

2.9.26《全国校园反霸凌公益巡回活动》第三站🥰
04/09/2026

2.9.26《全国校园反霸凌公益巡回活动》第三站🥰

#看到你们在台上闪闪发光的样子​，感觉真好😊​像你们这个年纪，大部分同学比较爱旋转于上网聊天、打游戏、放学去哪里吃冰......等等那天，校园活动结束后，你们又赶着去排练了，真的不简单也要感谢家长们的付出和陪伴💛​你们在这个舞台上把最好的...
04/09/2026

#看到你们在台上闪闪发光的样子​，感觉真好😊

​像你们这个年纪，大部分同学比较爱旋转于
上网聊天、打游戏、放学去哪里吃冰......等等

那天，校园活动结束后，你们又赶着去排练了，真的不简单
也要感谢家长们的付出和陪伴💛

​你们在这个舞台上
把最好的展现出来
把歌曲带给所有人
每一次听你们为大家呈现这首充满意义的歌，真的喜翻！

​导演 Denil Choong Lin Loong 说，
这也是为了让听到这首歌的孩子们
都能轻易朗朗上口，把 Stand Up Voice Out 留在心里
时刻记得保护自己、遇事时一定要说出来🙋🙋‍♀️

​这些年，我认识那么多孩子
很多他们都对前路感到迷茫
不止中学生，哪怕深造中的大学生也会
​但，他们每一个，内心深处都期许自己的未来是美好的

​我也理解，我们看别人成功好像很容易那样
哎呀，其实我们心里都很清楚，哪有那么容易，是不是？

很渴望成分，一想到​闪闪发光背后的心路历程……
很多时候我们听了，又迟疑了，又不太相信自己了

没有人天生喜欢吃苦
#当人愿意把不喜欢的苦、 #明知道的苦都扛起来了
#那肯定是找到了比吃苦大几十倍、 #几百倍的价值和意义

​虽然目标设定很容易
虽然过程才是最考验
虽然每个闪耀的背后都曾有想放弃的念头；

坚持，真的不是一下子就学会
所以半途而废的机率是挺高的

​不过，只要半途而废的念头出来
我们告诉自己：“来都来了，完成才‘废’吧！”😆
“完成才废‘～’”是我从以前一路走来，觉得最有力的一句话

Harr~等完成一个目标的时候，
你就会看见自己不是“废”，而是“飞”，飞往更好的地方去
因为这样想，​心中的光， #就会一直跟远方的实现之光对接上

这是一种很奇妙的心理变化，
它是一种力量，能源源不断挺住自己
​让我们一起祝福每个孩子，都能找到属于自己的光彩！😊🥰

照片/ DREAM FILM 圆梦影业

#爱庭老师
#孩子与梦想是最佳拍档

孩子：你懂他当时的样子吗？真的令人看不下去啦有一种行为现象--------“他可以讲你，你不能讲他；他踩你叫玩玩，你碰他就讲你欺负他？”我听过很多孩子“投诉”无数遍为什么他们的朋友/同学会这样？🙋 #第一种情况其实就一句话：“纸老虎，​欺负...
02/09/2026

孩子：你懂他当时的样子吗？真的令人看不下去啦

有一种行为现象--------
“他可以讲你，你不能讲他；他踩你叫玩玩，你碰他就讲你欺负他？”

我听过很多孩子“投诉”无数遍
为什么他们的朋友/同学会这样？

🙋 #第一种情况
其实就一句话：“纸老虎，​欺负人，是为了装强‘

会在网络或私底下用恶毒语言攻击人、骂人的人
内心其实超级缺乏安全感
只是孩子们遇到这种情况，情绪很快被“击垮”
因为对方的语言攻击里，带着扭曲、无中生有、嘲讽......等等

所以，所以
你一定让孩子看穿～原来他们不过是需要靠“踩低别人”
来觉得自己很厉害、很有掌控感，先看穿他心理状态

🙋‍♀️ #第二种情况，
对方一旦​被反击，被孩子怼住回不了话，就立刻扮演“受害者”

很多孩子遇到了也会生气无奈╮(╯_╰)╭
（反正就是很看不下去对方的无理😅）
＿＿＿＿＿＿＿

习惯欺负他人的人，最受不了“下不了台阶”
甚至为了保护自己，会换个角度，哭喊自己被霸凌、被针对
把所有责任推得一干二净

🙂‍↔️这种人打人最痛，喊痛却比谁都大声的人，
硬碰硬当然不是上策，毕竟孩子始终还是孩子
现场情绪失控，不是更危险

巧妙应对，比较合适也安全多了
不过要跟孩子作好沟通和陪伴
孩子就会顺利应对挑战

​如果是你的孩子遇到这种“双标欺负人的人”
或者发现孩子有这种“只能讲人、不能被讲”的倾向
#你会怎么跟孩子说？

#爱庭老师
#我面对的是冲突还是霸凌
#行为与现象

冲突与霸凌之间的一些灰色地带社会需求（人际关系）是最复杂的因为每一种关系的背景条件都不同🙋孩子需要时间学习～沟通表达、认识情绪、应对冲突、面对压力、从错误中学习、学习自我保护………………等🙋透过以下的5种常见场景加上可爱的Ai助手生成漂亮的...
29/08/2026

冲突与霸凌之间的一些灰色地带

社会需求（人际关系）是最复杂的
因为每一种关系的背景条件都不同

🙋孩子需要时间学习
～沟通表达、认识情绪、应对冲突、面对压力、从错误中学习、学习自我保护………………等

🙋透过以下的5种常见场景
加上可爱的Ai助手生成漂亮的图
要初步辨识就比较一目了然啦

💛STEP 1:认识基本指标，
孩子在生活里就能快速辨识 ---- #我面对的是冲突还是霸凌？
因为能及时辨识，所以及时告诉父母

💛STEP 2:对于12岁或以下的孩子，可以教他们 🖐

先伸出手掌，按照一根根手指陈述
事件的重点马上被点出，大人也能秒懂重点
​1️⃣ 【大拇指】谁： 明确指出是谁
2️⃣ 【食指】对我做了什么： 发生了什么具体的事
3️⃣ 【中指】多少次： 这是第几次发生（分辨是偶发还是持续）
4️⃣ 【无名指】然后呢： 这件事带来的后果或烦恼
（例如：“然后他们恐吓我不准讲，不然要打我”）
5️⃣ 【小拇指】怎么办： 明确发出求助——“爸爸妈妈/老师，我该怎么办？”

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

⚠️备注：很多冲突，处理不当就有可能升级成霸凌
如果家长发现孩子总面对类似的冲突，就要早点介入及预防

#爱庭老师
#反霸凌
#儿童与人际关系问题
#预防胜于治疗

#关系排挤的常有现象之一，我们多关注啊从一个孩子说【我们在群里聊天时....】开始👇明明一分钟前群里还在「哈哈哈哈哈哈」我发了一句话我期待他们的回应我等着有人回复...我看到大家都在线有人“typing"....不久又消失然后，然后——安...
27/08/2026

#关系排挤的常有现象之一，我们多关注啊

从一个孩子说【我们在群里聊天时....】开始👇

明明一分钟前群里还在
「哈哈哈哈哈哈」

我发了一句话
我期待他们的回应
我等着有人回复...

我看到大家都在线
有人“typing"....不久又消失
然后，然后——安静了😯

过了3几分钟，有人抛出别的话题
群里又恢复了热闹🥺

是， #很明显， #没有人接我的话

我盯着手机看了很久，
最后把刚刚那句话删掉。
………………………………………………
其实我已经很习惯了。

习惯吃饭的时候找一个角落。
习惯体育课没人选我的时候说「我自己来就好」。
习惯看到他们一起走的时候，低头假装在找东西。

#我甚至学会了一个很不错的技能：
假装自己根本不在乎
对～【’假装】能让我看起来还能保住尊严

日子久了
后来爸妈问我：
你为什么越来越不喜欢讲话？

我说：
没什么
（其实那时候都不知该从何说起）

因为我不知道要怎么解释🥺

我要怎么告诉您们——

他们没有骂我
没有打我
甚至见到我还会笑着说「Hi」
那一刻我很开心
看起来好像我跟他们好好的
可是，还是感觉到我与他们之间隔着一堵墙

我试图问清楚“那天在群，是不是我写错什么？”
他们说：没有啊～有咩？

我都在很努力地证明自己：

我不在乎……………………………其实，我很在乎！！

#爱庭老师
#反霸凌
#排挤现象之一

「说出来，会不会显得我很小题大做？」 #从孩子的立场而言👇要讲出自己遭遇多大“尴尬”真的不容易本来想大吐苦水，告诉你他们今天又把我排除在外结果我会告诉你：「今天分组的时候，我最后才被叫去跟某某一组。」本来想为自己打抱不平，要告诉你他们在背后...
27/08/2026

「说出来，会不会显得我很小题大做？」

#从孩子的立场而言👇
要讲出自己遭遇多大“尴尬”
真的不容易

本来想大吐苦水，告诉你
他们今天又把我排除在外

结果我会告诉你：
「今天分组的时候，我最后才被叫去跟某某一组。」

本来想为自己打抱不平，要告诉你
他们在背后说了我什么

我不知怎的，会说：
「他们没什么要理我」

本来要告诉你
其实我每天都害怕面对他们

我只会说：
「我还好。」

以上的这些回复～ #我们真的还以为孩子一切安好吗？
…………………………………………………………

青少年有时候也不知道该不该说
那些事情看起来小事一桩’，但就是很扎人的心情

有些小事，小到连自己都觉得：
「说出来，会不会显得我很小题大做？」

所以很多的他们
如果事情还按耐得住
能不说就不说

另一种现象，就是选择不说之余
因为心里遭受很多委屈
不想跟家人聊起时，又掉入“委屈的情绪”

有些孩子说，他们已经很厌恶这种感觉

#爱庭老师
#反霸凌
#关系排挤现象之一
#与家长陪伴孩子化解问题的点滴

我习惯了祝福我所接触的家庭祝福是一份充满信心与肯定的美好能量​在这个纷繁复杂的时代孩子们每一天感受到的负能量不少未来充满无数的未知但孩子不能总带着沉重的焦虑和恐惧前进因为这样我们更要从日常生活点亮这样的小举动虽然一句祝福，看似简单 #但充满...
27/08/2026

我习惯了祝福我所接触的家庭
祝福是一份充满信心与肯定的美好能量

​在这个纷繁复杂的时代
孩子们每一天感受到的负能量不少

未来充满无数的未知
但孩子不能总带着沉重的焦虑和恐惧前进

因为这样
我们更要从日常生活
点亮这样的小举动

虽然一句祝福，看似简单
#但充满温度, #能温暖彼此的心

#爱庭老师

待会儿830pm见啦～ #链接在留言区
25/08/2026

待会儿830pm见啦～
#链接在留言区

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