Yve's Yoga Studio Sandakan

14/10/2026

瑜伽虐我千百遍
我待瑜伽如初恋

不为惊艳谁
就为少长点肉
下腰轻松自如
我坚持就是胜利
至少我今天认真好好过☺️

#山打根 #瑜伽 #後彎 #生活

11/10/2026

10/10/2026

🌿 開髖流｜Hip Opening Flow

伸展髖部、放鬆腿部，
讓骨盆回到更舒服的狀態。

跟著呼吸，
慢慢走
Leave feeling lighter. 🥰

#開髖流

08/10/2026

哎唷喂 真的好棒棒

把身體科學的順位堆疊

08/10/2026

More laughs, more bonding, more memories. ✨
A little trust, a little teamwork, and lots of fun!

No pressure to be perfect — just enjoy the moment and have fun together. 🥰

01/10/2026

這是一件多麼美好的事。🌿

我真的好愛現在的自己。

也希望你在瑜伽裡，
慢慢找回那個最真實、最自在的自己。

30/09/2026

前臂倒立 pincha 要領
如何利用腹部力量 收肋

29/09/2026

🩷🩵🧡 我真的好愛瑜伽 🩵🧡🩷

很多我們後天經歷的事情，
以及一路累積的認知，
會讓「本我」慢慢變得很弱，
甚至弱到找不到真正的自己，
變得自卑、懷疑自己。

But through yoga,
I slowly began to see myself again.

練習瑜伽後，
慢慢地，你的小我會被看見，
會慢慢長大，
也會在自己的愛與包容裡，
一點一點找回力量。

With love, acceptance and awareness,
that little self within you
slowly grows into someone
who feels more confident, grounded and free.

這是一件多麼美好的事。🌿

我好愛現在的我，
也很珍惜瑜伽帶給我的改變。

I truly love who I am today,
and I’m so grateful for what yoga has taught me.

如果你也和我一樣，
喜歡在瑜伽裡找回自己，
歡迎點讚、關注我們，成為我們的一份子
一起開心成長 🧘🏻‍♀️🩷

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