Coach Shafiq Kassim

Kepakaran kami membantu sesiapa yang impikan capai berat idaman dan kekal sampai bila-bila secara fu

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Seremban?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Tips Menimbang

Stress timbang berat badan, bila timbang tak turun pun berat badan, naik ada lagi ada la 📷😏

Nak timbang berat pun ada tips nya.

Yang penting dan paling utama dalam proses hilang berat badan ialah betulkan pemakanan seharian kita dan perlu teruskan pemakanan yang sihat. Ok bab ini kita cerita next post 📷😊

Ok ini tips bagi yang s**a duduk atas alat penimbang 📷🤪

TIPS MENIMBANG

1. Jangan timbang hari-hari. Hanya timbang seminggu sekali.

2. Guna penimbang digital. Tak digalakkan guna penimbang berjarum sebab ralat yang tinggi (bacaan berubah-ubah). Guna penimbang yang sama.

3. Timbangan terbaik pada waktu pagi selepas ke toilet dan minum air segelas dalam 100ml sahaja, jangan lebih.

4. Catat bacaan berat badan dalam helaian yang coach dah sediakan.

5. Keluarkan semua barang yang berat dalam poket seperti wallet, phone.

6. Timbang di tempat rata. Bukan atas carpet yang boleh menyerap bebanan.

7. Kongsi jumlah penurunan berat badan dalam rakan @ keluarga dengan excited! 📷💪🏻

8. Selepas selesai menimbang sila sorok semula penimbang di tempat yang tak mudah dilihat bagi mengelakkan keinginan untuk menimbang secara kerap.

* timbang secara kerap boleh buatkan anda stress! Hanya timbang bila coach pesan sahaja!

Berminat untuk kurus secara sihat bersama saya?

http://shafiqkassim.wasap.my/

Shafiq Kassim 📷🐝
019-6647099

Location

Seremban

Contact the business

Click here to send a message to the business

Telephone

60196647099

Website

http://shafiqkassim.wasap.my/

Address

Taman Bukit Margosa
Seremban
70400