Circuflex Athletic GYM

Assim foi mais uma caminhada pela saúde organizada pela Circuflex Gym. Os nossos agradecimentos à todos os participantes. A equipe que esteve à frente da organização : Farida, William, Suzy e Meriame o nosso muito obrigado . Um grande bem haja

5 razões importantes para praticarmos exercícios físicos:

1. Quanto mais nos exercitamos, mais aprimoramos nossa “máquina”. Nossos músculos se hipertrofiam ou seja, “crescem” com o uso e nossos movimentos se aprimoram com o treinamento. Andar de bicicleta, por exemplo. Quanto mais andamos, mais equilíbrio e força adquirimos.

2. O exercício acelera o coração, a respiração e a circulação. Órgãos e tecidos ficam mais oxigenados. Por isso funcionam melhor.

3. Queimamos calorias. Isso é muito importante para quem quer perder peso.

4. Exercícios físicos ajudam o organismo a produzir o colesterol “bom” que limpa as artérias e diminui a chance de doenças cardiovasculares como o infarto, por exemplo.

5. Liberamos endorfinas durante os exercícios, o que nos dá uma sensação de bem estar. Ficamos “de bem” com a vida, o que ajuda a enfrentar os problemas com menos stress.

Actividade física é qualquer movimento corporal que resulta em gasto de energia e existem diversos tipos de exercícios, que são indicados para cada pessoa levando em consideração a sua rotina, peso, tamanho e, principalmente, idade. Quem não pratica nenhum tipo de actividade física é chamado de sedentário e está mais propenso a desenvolver problemas de saúde.

Para manter o corpo sempre saudável, a auto-estima elevada e a saúde em dia,VISITE-NOS!

MARATONA dia 09/06/2018

Mais uma caminhada pela saúde:
Dia 09 de Junho 2018
Rota: Circuflex Gym até Praia da Costa de Sol
Venha caminhar connosco

Assim foi à Primeira Caminhada pela saúde da Circuflex Gym. Coordenado pela instrutora Farida em colaboraçao com William e Instrutor Nilton Banze. Tivemos uma adesão de cerca de 24 pessoas que com muito sacrificio percoreram os aproximadamente 20km de Marracuene até Macaneta.
O nosso muito obrigado pela participação, o nosso proximo destino já esta definido: 04 de Outubro, fiquem ligados.

1ª Grande Caminhada Pela Saúde, – 07/09/2017
Concentração – Circuflex Gym / Hora : 05h30
Rota: Marracuene – Macaneta
MENU:
Medição da Pressão Arterial – Sem Custos;
Marcha – Sem Custos;
Convívio – Responsabilidade pessoal;

Camisete: 250, 00 MT pagamento adiantado ate 06/09/2017 – as 10:30
Transporte: Circular – Marracuene (Ida e Volta) - 105, 00 MT
Agua: Free
Coordenadora: Instrutora Farida
Para mais info : 258 84 812 3672
Ou Facebook : Circuflex Gym

INSCREVA-SE, VENHA CAMINHAR CONNOSCO