25/08/2026
… فـي الـبداية كـان الـهدف
… تـغيير شـكل جـسمي
… لـكن مـع الـوقت اكـتشـفت أكبر تـغيير حـصل كـان فـي✨ عـقلي 💯 ونـفسيتي💯 وروحـي💯
… الـرياضة مـش مـجرد عـضلات🖐️
… الـريـاضة إسـلوب حـيـاة💯🖐️
#عالم #الرياضة. مع كابتن غادة. أيقونة الرياضه بلا. منافس
23/08/2026
#كابتن غادة حبت تفرّحكم وتعملكم فرع جديد 😍🌊🐠
Camp Gym – فرع قاع الهامور 😂💪🏻
#وين ما يكون الجيم… #كابتن غادة وراكم! 🏋🏻♀️🔥
28/07/2026
إن خرجتِ عـن نظـامك الغذائي يـوماً .. فـعودي غـداً👌
وإن لـم تـستـطيـعي ممارسـة الريـاضة اليـوم فـسـتأنفي غـداً💙
وإن سـهـرتِ حـتى وقـت مـتأخـر فـلتـنظمي نـومك غداً🖐️
فـالغايـة لـيست الـكمال .. بـل الثـبات عـلى الطريـق
فـالمـداومة هـي مـايـصنع الـفارق حـقاً💯🖐️💪
#عالم الرياضة
#رياضة
#كابتن #غادة
12/07/2026
🤸♂️ أجواء كلاس الجمباز للأطفال عندنا غير! 💪✨
كل حصة مليانة حركة، مرح، وتعلم لمهارات جديدة، لنساعد أطفالنا على بناء القوة، التوازن، والثقة بالنفس. 🌟
📍 النصيرات – المخيم الجديد – دوار غراب
#جمباز #النصيرات
09/07/2026
الجسم القوي مش بيتبني في يوم، بيتبني بقرار صغير بيتكرر كل يوم.
انزلي، والباقي سيبيه على الإستمرارية ✨💪🏻
#كابتن- #غادة